걷기운동도 꾸준히 하려고 해요..
기타 도움되는 방법좀 알려 주세요..
또 혈액순환 잘 되는 약이나 영양제도 알고 있으면
알려 주시면 감사하겠습니다.
제가 무릎이 안 좋아 뛰지 말라고 그러더라구요..
걷기속도로 꾸준히 걸으면 등에 땀 나던데ᆢ
걷는게 만병통치라는~~ ㅋㅋ
오메가 3
양파를 생으로 드시거나
껍질을 모아서 보리차처럼 끓여서 드세요
모관운동 감사합니다. 그리고 양파는 양파껍질은 잘 이해가 안되고.. 양파 반쪽을 식사때마다 먹으면 괜찮을까요?
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