어린 아이들, 고기 매일 먹어도 괜찮을까요?

[고기]

8살인데요. 많이 작은 편이예요.
소고기가 성장에 도움된다고 해서 아침에 가끔씩 안심 구워주고있구요.
점심은 급식인데 주3~4회 고기반찬이 나오네요.
저녁도 돈까스, 햄버거 스테이크, 카레, 치킨너겟 등등 하다보면 거의 육류요리가 되네요.
고기 없는 날은 생선도 굽고, 나머지 반찬은 콩나물 파프리카 멸치 브로콜리 정도구요.

고기 너무 많이 먹이는 건가요?
육류가 난폭하게 한다는 얘기도 들은거 같고,
메뉴 정할때마다 고민이예요.ㅜ

[...]

야채랑 같이 먹도록 하면 문제 없을것 같습니다.

[신둥이]

육류(단백질)은 필요이상 섭취해도 운동량이 없으면 그냥 배출됩니다.
어릴때 육류위주의 식단은 편식이 습관화 되고 성장해서도 못고쳐요.

식성이 성격에 주는영향은 과학적으로 증명된 이야기는 아니죠.
편식없이 골고루 먹고 적당한 운동을 꾸준히 하는게 좋죠.
10대 전후의 건강이 평생을 간다고 봐요

[jjiing]

항생제때문에 성조숙증 올수있으니 무항생제로 먹이세요