좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 687
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244240 | 콘서트7080 박미경 7 | 4ever | 2013/04/21 | 2,112 |
| 244239 | 돈의화신 최고 16 | 야호~ | 2013/04/21 | 3,224 |
| 244238 | 너무 잘생겨서 사우디 입국 금지당한 아랍 훈남 사진ㅋㅋㅋㅋ 157 | 보셨어요? | 2013/04/21 | 30,443 |
| 244237 | 이사 가는데요 .. 1 | 이사 | 2013/04/21 | 805 |
| 244236 | 아이전학 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 3 | 어디로 | 2013/04/21 | 1,031 |
| 244235 | 콩깍지는 왜 씌이는걸까요? 8 | 후회 | 2013/04/21 | 2,054 |
| 244234 | 8살 아이 가끔 귀 한쪽만 빨개지고 만지면 따뜻.. 3 | 귀. | 2013/04/21 | 2,333 |
| 244233 | 멍게를 사왔는데.. 8 | 보나마나 | 2013/04/21 | 1,190 |
| 244232 | 리복 직텍?지그텍 있는 분~ 7 | 걸을거야 | 2013/04/21 | 1,382 |
| 244231 | 미드 홈랜드 어떻게 볼 수 있나요? 2 | 보고싶다 | 2013/04/21 | 1,290 |
| 244230 | 선배언니가 절 이용해 먹는 것 같습니다!!! 조언좀 해주세요.ㅠ.. 7 | 아휴 | 2013/04/21 | 3,610 |
| 244229 | 이보영 넘 예쁘네요.. 8 | jc6148.. | 2013/04/21 | 3,930 |
| 244228 | 카카오 스토리에 사진을 올릴때요 5 | 카스사진 | 2013/04/21 | 1,787 |
| 244227 | 다시 통바지가 유행하나요 31 | ... | 2013/04/21 | 15,572 |
| 244226 | 심장 관련해서 검사받으려고 하는 데요 2 | 도와주세요 | 2013/04/21 | 1,277 |
| 244225 | 조용필 바운스 3 | ... | 2013/04/21 | 2,090 |
| 244224 | 조미김 말고 맛있는 김 어디서 살 수 있나요? 1 | ᆢ | 2013/04/21 | 875 |
| 244223 | 쑥으로 액기스 만들려구하는데요 1 | 커피나무 | 2013/04/21 | 591 |
| 244222 | 거실장 (서랍) 선택도움 좀 주세요 3 | 급하게 | 2013/04/21 | 1,296 |
| 244221 | 분당쪽 요양병원 추천과 편안한 이별을 위한 선택 도와주세요 7 | 궁금해요 | 2013/04/21 | 5,167 |
| 244220 | 전생을 기억하는 아이라는 유투브 동영상 5 | ..... | 2013/04/21 | 3,312 |
| 244219 | 설화수 방판 이용해보신 분.. 2 | withpe.. | 2013/04/21 | 2,395 |
| 244218 | 교사하지 마세요.ㅠㅠ 25 | ... | 2013/04/21 | 10,195 |
| 244217 | 이렇게도 생각해보고 저렇게도 생각해봐도 죽음밖에 답이 나질 않을.. 6 | 이십대끝자락.. | 2013/04/21 | 1,683 |
| 244216 | 백화점러브캣매장에 혹시 펀칭백 신상가격아시는분~~ | ^^ | 2013/04/21 | 567 |