잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 265904 |
지난번 운세 글에 댓글로 있다가 원문이 지워져서 같이 삭제된 내.. |
... |
2013/06/20 |
674 |
| 265903 |
(속보) 억만장자들이 빠르고 은밀하게 (미국) 주식을 팔고 있다.. 9 |
긴급 |
2013/06/20 |
4,084 |
| 265902 |
김학의 법무부차관 맹장수술 이후 한달째 입원 5 |
심마니 |
2013/06/20 |
4,045 |
| 265901 |
예쁘게 걷는 비법좀 알려주세요 11 |
팔자걸음 |
2013/06/20 |
2,498 |
| 265900 |
예전같지 않은 딸래미.. 10 |
중딩맘 |
2013/06/20 |
1,317 |
| 265899 |
옷 좀 봐주세용~~ 1 |
옷이 없어요.. |
2013/06/20 |
474 |
| 265898 |
제주에 수학여행온 여고생, 숙소에서 출산 뒤 유기 28 |
에휴어떡하니.. |
2013/06/20 |
15,549 |
| 265897 |
각계를 대표하는 66인의 인사들이 한반도 평화체제 구축을 촉구했.. 4 |
요미 |
2013/06/20 |
717 |
| 265896 |
옥수수 많이 사면 후회할까요? 8 |
옥수수 |
2013/06/20 |
1,505 |
| 265895 |
필라테스 개인레슨 제값?할까요? 9 |
ㅡㅡ |
2013/06/20 |
4,509 |
| 265894 |
흰머리 커버 어떻게 하세요? 6 |
40대 |
2013/06/20 |
3,045 |
| 265893 |
기분이 좋을수록 더 투덜대는 심리는 뭘까요? 4 |
심리학 |
2013/06/20 |
752 |
| 265892 |
(조심스럽게) 재혼가정입니다.. 8 |
.. |
2013/06/20 |
2,564 |
| 265891 |
고마운 기자회견 오늘(목)오후 1시 표창원님 10 |
국정원 게이.. |
2013/06/20 |
1,033 |
| 265890 |
이대, 대학중 첫 시국선언 "대선 짓밟혔다" .. 12 |
샬랄라 |
2013/06/20 |
1,726 |
| 265889 |
내일 김연아 쇼에 가요 15 |
김연아 |
2013/06/20 |
1,211 |
| 265888 |
갑자기 눈물이 났어요. 2 |
아이 하나 |
2013/06/20 |
719 |
| 265887 |
햄버거 매장에서 알바한적있는데..아래 원글님과 너무 다르네요.... 5 |
.... |
2013/06/20 |
2,120 |
| 265886 |
수원 라마다 BBQ 가보신 분 있으신가요? 2 |
홈런볼 |
2013/06/20 |
1,638 |
| 265885 |
백일정도된 아기 귀를 뚫어놓았더라구요. 15 |
... |
2013/06/20 |
6,393 |
| 265884 |
발냄새 전혀 안나는 분도 계신가요?ㅠㅠ 여름되니 발냄새 나는디... 2 |
... |
2013/06/20 |
1,436 |
| 265883 |
미국에서 돌아올 때 미화를 얼마까지 가지고 올 수 있나요? 1 |
달러 |
2013/06/20 |
659 |
| 265882 |
극성이더니 결국 같은학교갔어요 83 |
........ |
2013/06/20 |
18,326 |
| 265881 |
행복한 진로) 왜 우리 아이들이 무력해졌을까? 8 |
.. |
2013/06/20 |
1,107 |
| 265880 |
딸아이에게 어떤 조언을 해주어야 할까요? 9 |
지혜월 |
2013/06/20 |
936 |
