잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 232004 |
교실 앞에서 엄마따라 집에 간다고 울며 버티는 아이. 8 |
초등 부모 |
2013/03/20 |
1,404 |
| 232003 |
이것도 스마트폰 사기인가요? 3 |
---- |
2013/03/20 |
828 |
| 232002 |
잔인한 위로에 이어 어설픈 축하 1 |
ggggh |
2013/03/20 |
1,120 |
| 232001 |
이 정도면 액운이 꼈다고 봐야겠죠?? 2 |
미쳐.. |
2013/03/20 |
914 |
| 232000 |
게으르면 잘 걸리는 병은 없나요?-_- 21 |
으 |
2013/03/20 |
3,372 |
| 231999 |
재벌사 감사委 권력출신 수두룩…로비委 전락 우려 |
세우실 |
2013/03/20 |
262 |
| 231998 |
요새 영화 넘 볼게없네 1 |
꽃 |
2013/03/20 |
478 |
| 231997 |
암막커텐은 봉과 링으로만 해야하나요? 4 |
... |
2013/03/20 |
1,585 |
| 231996 |
인천날씨왜이래요?이따 패딩입고나가도 되나요? 3 |
완전추워 |
2013/03/20 |
1,097 |
| 231995 |
미국에 유리 참기름병 보낼 수 있나요? 2 |
초짜^^; |
2013/03/20 |
1,696 |
| 231994 |
대구 장병천치과에서 치료 받으신 분계세요?? 3 |
.. |
2013/03/20 |
1,607 |
| 231993 |
팟캐스트 하시네요. 2 |
구성애씨 |
2013/03/20 |
554 |
| 231992 |
박- 왜 국정원 원세훈 사건에 침묵하나요? 박 지지자 뭐해요? .. 8 |
green |
2013/03/20 |
648 |
| 231991 |
마트에서 포장 뜯어서 미리 드시는 분들요.. 21 |
비오는거리 |
2013/03/20 |
3,383 |
| 231990 |
남자들 특유의 냄새인가요? 11 |
여성 |
2013/03/20 |
3,200 |
| 231989 |
외국친구에게 한국여행에 대한 정보를 줘야하는데 2 |
소미 |
2013/03/20 |
454 |
| 231988 |
어떤 이상한 부부이야기 7 |
... |
2013/03/20 |
2,849 |
| 231987 |
아메리카노만 마실 머신 추천해주세요 4 |
커피머신 |
2013/03/20 |
964 |
| 231986 |
대학등록금중 학생회비안내면 불이익이 있나요? 1 |
혹시 |
2013/03/20 |
1,158 |
| 231985 |
필립스 음파칫솔 쓰시는 분들 도움 좀 주세요! 3 |
아움 |
2013/03/20 |
888 |
| 231984 |
어린이집 앞에서 도살장 끌려가는 소처럼 우는 38개월 아이..... 18 |
속상 |
2013/03/20 |
3,586 |
| 231983 |
“야간대학원 아시잖아요” 김미경 해명 14 |
ㅇㅇ |
2013/03/20 |
4,377 |
| 231982 |
참여정부가 선거에 국정원 이용했다면.... 2 |
ㄴㄴ |
2013/03/20 |
361 |
| 231981 |
檢, ‘기업 대출금리 조작’ 외환은행 전격 압수수색 |
세우실 |
2013/03/20 |
312 |
| 231980 |
컬투 "아버지와 칼 이야기" 퍼옴... ㅋㅋ 8 |
... |
2013/03/20 |
2,707 |
