잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 230890 |
외국친구에게 한국여행에 대한 정보를 줘야하는데 2 |
소미 |
2013/03/20 |
433 |
| 230889 |
어떤 이상한 부부이야기 7 |
... |
2013/03/20 |
2,835 |
| 230888 |
아메리카노만 마실 머신 추천해주세요 4 |
커피머신 |
2013/03/20 |
948 |
| 230887 |
대학등록금중 학생회비안내면 불이익이 있나요? 1 |
혹시 |
2013/03/20 |
1,146 |
| 230886 |
필립스 음파칫솔 쓰시는 분들 도움 좀 주세요! 3 |
아움 |
2013/03/20 |
873 |
| 230885 |
어린이집 앞에서 도살장 끌려가는 소처럼 우는 38개월 아이..... 18 |
속상 |
2013/03/20 |
3,571 |
| 230884 |
“야간대학원 아시잖아요” 김미경 해명 14 |
ㅇㅇ |
2013/03/20 |
4,361 |
| 230883 |
참여정부가 선거에 국정원 이용했다면.... 2 |
ㄴㄴ |
2013/03/20 |
357 |
| 230882 |
檢, ‘기업 대출금리 조작’ 외환은행 전격 압수수색 |
세우실 |
2013/03/20 |
303 |
| 230881 |
컬투 "아버지와 칼 이야기" 퍼옴... ㅋㅋ 8 |
... |
2013/03/20 |
2,699 |
| 230880 |
고객님명의로 800만대출금 승인나셨는데???? 3 |
해피해피 |
2013/03/20 |
1,415 |
| 230879 |
다들 운전면허 한번에 붙으셨나요? 16 |
호호호 |
2013/03/20 |
4,113 |
| 230878 |
길고 넉넉한 사이즈스타킹 구입처좀 4 |
ㅁㅁ |
2013/03/20 |
682 |
| 230877 |
홍삼쪄서 설탕이나 꿀에재운걸 홍삼절편이라하나요? 3 |
처치곤란. |
2013/03/20 |
991 |
| 230876 |
연필깍지? 좀 튼튼한 거 어디서 사면 좋을까요? 3 |
궁금 |
2013/03/20 |
548 |
| 230875 |
이자 높은 곳 공유해요~ |
봄비 |
2013/03/20 |
332 |
| 230874 |
초고도 근시..어떻게 하면 눈이 좀 커보이게 안경을 할수 있을까.. 2 |
... |
2013/03/20 |
1,071 |
| 230873 |
초1 학부모 총회 3시간전..조언좀 해주세요 8 |
오로라리 |
2013/03/20 |
2,547 |
| 230872 |
표창원 "원세훈, 헌법상 내란죄 적용도 가능".. 4 |
111 |
2013/03/20 |
651 |
| 230871 |
건강검진이 내일인데요.... 1 |
check .. |
2013/03/20 |
598 |
| 230870 |
40후반 50초반 분들, 추억의 노래 있으세요? 2 |
게자니 |
2013/03/20 |
930 |
| 230869 |
롯~마트에서 1 |
궁금 |
2013/03/20 |
580 |
| 230868 |
코스트코에서 파는 유산균 효과 있나요? 5 |
코스트코 |
2013/03/20 |
3,543 |
| 230867 |
강신주 씨의 책 '상처받지 않을 권리' 추천합니다 11 |
*^^* |
2013/03/20 |
2,907 |
| 230866 |
이번주인간극장은?? 7 |
........ |
2013/03/20 |
2,134 |
