잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 247613 |
빕스음식이 토나온다는 친구 32 |
글쎄 |
2013/05/03 |
7,747 |
| 247612 |
소드는 공개 안하나요? 소드 회원이신 분들께 여쭈어요 2 |
... |
2013/05/03 |
1,054 |
| 247611 |
오정태 젠틀맨 패러디 잘 만들었네요. |
개그맨 |
2013/05/03 |
870 |
| 247610 |
회사에 합격 했는데...이런 이유로 너무 가기가 싫으네요 13 |
.. |
2013/05/03 |
4,479 |
| 247609 |
미안하긴하다만 그래도 의리로.... 2 |
쏘리녀 |
2013/05/03 |
701 |
| 247608 |
전 제시카알바가 너무너무 좋아요 4 |
다크엔젤 |
2013/05/03 |
1,000 |
| 247607 |
35 지나면 자기나이 그내로 다 보여요 45 |
음 |
2013/05/03 |
12,927 |
| 247606 |
음식이 짜게 됐을때... 1 |
궁금이 |
2013/05/03 |
984 |
| 247605 |
남편 때문에 쌓인 울화가 아들에게 5 |
너굴도사 |
2013/05/03 |
1,102 |
| 247604 |
미샤 마스카라 원래이러나요? 19 |
ㄴㄴ |
2013/05/03 |
5,207 |
| 247603 |
카페에서 강퇴됐는데요...ㅠㅠ 19 |
프라푸치노 |
2013/05/03 |
3,682 |
| 247602 |
MBC 어린이에게 새생명을 보다가... |
플레이모빌 |
2013/05/03 |
563 |
| 247601 |
인절미 콩가루만 구입가능한곳 있을까요? 6 |
인절미 |
2013/05/03 |
1,765 |
| 247600 |
남동생이나 오빠있는 82분들... 13 |
.. |
2013/05/03 |
2,435 |
| 247599 |
30대 후반에 아기 낳으신분 많으신가요 ? 16 |
... |
2013/05/03 |
3,336 |
| 247598 |
차를 몰고 구불거리는 길을 가다가 보도블럭에 부딪혔는데요 3 |
구불 |
2013/05/03 |
1,031 |
| 247597 |
차에 기름 떨어지면 램프에 불이들어오잖아요 11 |
휘발유 |
2013/05/03 |
3,907 |
| 247596 |
가전제품 구매자 좌담회가 있습니다~ 1 |
홈런볼초코 |
2013/05/03 |
1,035 |
| 247595 |
82에 올라오는 글이랑 보면 형제 자매 남매 갈등 그냥 너무 안.. 1 |
^^;; |
2013/05/03 |
1,229 |
| 247594 |
영화 콰르텟 3 |
막슬퍼 |
2013/05/03 |
669 |
| 247593 |
마음이 너무 아프네요. 6 |
눈물 |
2013/05/03 |
1,749 |
| 247592 |
40살과 50살 차이 많이 나보이나요? 16 |
궁금 |
2013/05/03 |
5,154 |
| 247591 |
김희정 의원, 국회 본회의장서 '취업청탁' 문자? 4 |
세우실 |
2013/05/03 |
1,318 |
| 247590 |
교회다니시는분들 알려주세요. -시엄니 권사임직(?)관련- 9 |
-.,- |
2013/05/03 |
9,283 |
| 247589 |
으아악~ 배고파 죽겠어요. 1 |
.. |
2013/05/03 |
688 |
