잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
242328 |
어떻게 하면 회사생활을 잘할지, 울적하네요.. 1 |
울적 |
2013/04/19 |
863 |
242327 |
부동산에 집 알아볼때 한군데? 여러군데? 3 |
이사가자 |
2013/04/19 |
2,254 |
242326 |
영종도 하늘도시 들어간 사람들 진짜 안됬던데.. 1 |
ㅇㅇㅇ |
2013/04/19 |
4,581 |
242325 |
허리에 수건을 대고 자는건 어떨까요? 8 |
허리 |
2013/04/19 |
7,157 |
242324 |
경찰 '성접대 의혹' 수사 실무책임자 전면 교체(종합) 1 |
세우실 |
2013/04/19 |
455 |
242323 |
정부 "추경으로 국가채무 2년후 500조 돌파".. 1 |
참맛 |
2013/04/19 |
462 |
242322 |
아시는 분 추천좀 해주세요. 2 |
친정엄마 |
2013/04/19 |
530 |
242321 |
카톡 누가 엿볼수있나요? 1 |
봄 |
2013/04/19 |
1,722 |
242320 |
옷이나 냉장고 음식이나 비슷하네요 ㅎㅎㅎ 3 |
... |
2013/04/19 |
1,725 |
242319 |
컴퓨터에 저장되어있는 사진 인화하는곳? 6 |
사진 |
2013/04/19 |
1,278 |
242318 |
급)분당 쪽 납골당 추천해주세요 준비가 없어요 4 |
분당메모리얼.. |
2013/04/19 |
1,556 |
242317 |
우리동네 댄스부 |
... |
2013/04/19 |
525 |
242316 |
커*스 해보신분께 질문이요 7 |
순환운동 |
2013/04/19 |
1,538 |
242315 |
중학교1학년 딸 썬크림 추천부탁드립니다 4 |
이선윤주네 |
2013/04/19 |
1,087 |
242314 |
저 밑에서 꽤 인기있었던 존스홉킨스로부터의 암소식 글은 구라입니.. 3 |
휴.. |
2013/04/19 |
1,586 |
242313 |
(방사능)원전은 암 발전 공장- 일본수입식품 먹지 말아야... 2 |
녹색 |
2013/04/19 |
1,437 |
242312 |
복부초음파 받았으면 자궁초음파 생략해도 될까요? 4 |
초음파 |
2013/04/19 |
10,107 |
242311 |
감사합니다 61 |
힘들어요 |
2013/04/19 |
7,886 |
242310 |
(부산)아이 드림렌즈용품 드릴게요 2 |
안써요 |
2013/04/19 |
631 |
242309 |
중1 딸 아이입니다. 2 |
해피트리 |
2013/04/19 |
961 |
242308 |
해외봉사 패키지는 어떻게 알아보면 되나요? 2 |
가족여행 |
2013/04/19 |
821 |
242307 |
찹쌀 반죽한 거 얼려도 되나요? 1 |
궁금 |
2013/04/19 |
559 |
242306 |
남자와 여자의 성적인 차이 1 |
이튼 |
2013/04/19 |
1,429 |
242305 |
날씨가 정말 좋다고 생각하세요? 26 |
아닌데ㅠ |
2013/04/19 |
3,790 |
242304 |
제가 뭐만하면 격식차리지말라고 무안주시는 시댁식구들... 18 |
어떡하면좋을.. |
2013/04/19 |
3,751 |