잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
240125 |
원래 유재석씨 팬인데, 오늘 무한도전 보고 또 감동 받았어요.... 21 |
유느님..... |
2013/04/14 |
10,537 |
240124 |
젠틀맨 자꾸 보고 들음 좋아지려나요? 17 |
훔..아쉽다.. |
2013/04/14 |
2,604 |
240123 |
PSY - GENTLEMAN M/V 3 |
우리는 |
2013/04/14 |
1,628 |
240122 |
키플링서울 가방요 8만원이면 적당한 가격인가요? |
여고생가방 |
2013/04/14 |
632 |
240121 |
다들 위아래 맞춰서 속옷 입으시나요? 11 |
... |
2013/04/14 |
3,406 |
240120 |
wmf 후라이팬 좋은가요? 좋은 스텐팬 하나 알려주세요.. 6 |
하나 |
2013/04/14 |
6,051 |
240119 |
아이가 셋이에요 13 |
괴롭다 |
2013/04/14 |
3,450 |
240118 |
로봇청소기 뭐가 제일 좋아요? 11 |
로봇청소기 |
2013/04/14 |
2,384 |
240117 |
ㅠㅠ 집에 오다가 사고현장 목격.. 2 |
bb |
2013/04/14 |
2,160 |
240116 |
김태원 머리숱 엄청 많아 졌네요 2 |
나혼자산다 |
2013/04/14 |
3,508 |
240115 |
듣기로 공무원들이 여자 직업이나 집안등을 더 본다고 하더군요. 7 |
... |
2013/04/14 |
2,974 |
240114 |
남편핸폰의 문자(댓글 같이 볼거에요) 61 |
.. |
2013/04/14 |
11,400 |
240113 |
집에서 머리카락 잘라보신 분 계신가요?;; 12 |
돌돌엄마 |
2013/04/14 |
1,829 |
240112 |
감사합니다 .. 잘 새겨들을께요 ! 7 |
고민 |
2013/04/14 |
1,489 |
240111 |
프로폴리스는 3 |
후리지아향기.. |
2013/04/13 |
1,235 |
240110 |
이번4월 고3모이고사요 11 |
성적 |
2013/04/13 |
1,601 |
240109 |
고관절 MRI 찍을 때 머리부터 기계 속에 들어가나요? 8 |
... |
2013/04/13 |
3,016 |
240108 |
물고기 키우려는데 팁좀 주세요~ 1 |
캬 |
2013/04/13 |
386 |
240107 |
밥먹으면 배가 아니고 팔이 아파요 |
,, |
2013/04/13 |
901 |
240106 |
삼성에서 스매그 냉장고 카피한 냉장고가 있던데.. 실제로 보신분.. 5 |
냉장고 |
2013/04/13 |
4,309 |
240105 |
국무총리 덕분에 4만원 딱지 끊겼네요.사연 좀 봐주세요ㅠㅠ 32 |
아놔 |
2013/04/13 |
3,594 |
240104 |
초벌한 갯벌장어 |
장어 |
2013/04/13 |
386 |
240103 |
예전 머릿결 관리글 댓글 중 옥헤어드라이어기 사신분~ 1 |
^^ |
2013/04/13 |
916 |
240102 |
코스트코에 피스타치오 있나요 6 |
... |
2013/04/13 |
1,752 |
240101 |
7세 딸아이 웃을때 너무도 많이 보이는 잇몸 ㅠㅠ 7 |
잇몸 ㅠㅠ |
2013/04/13 |
5,290 |