일요일 하루동안 총 섭취한것들을
쭉 나열해봅시다~
전 카레 한사발, 유부초밥 몇개, 물한잔, 요구르트 2개, 잔치국수 한그릇, 감자치즈고로캐, 레모네이드 한잔,
춘천 닭갈비 남은거 해치움, 고칼슘두유 1개. 딸기. 바나나.
이렇게 ㅊ 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 오늘 하루 어떻게 드셨어요?
ㅠㅠㅠㅠ
일요일 하루동안 총 섭취한것들을
쭉 나열해봅시다~
전 카레 한사발, 유부초밥 몇개, 물한잔, 요구르트 2개, 잔치국수 한그릇, 감자치즈고로캐, 레모네이드 한잔,
춘천 닭갈비 남은거 해치움, 고칼슘두유 1개. 딸기. 바나나.
이렇게 ㅊ 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 오늘 하루 어떻게 드셨어요?
ㅠㅠㅠㅠ
전오늘 부페가서 미친애처럼 먹고왔네요 ㅜ.ㅠ 점심때갔는데 저녁까지 배가 안꺼져서 저녁 안먹었더니 지금 배고파서 죽겠어요 아 사발면아~~
매일 카페라떼 한개, 사과 1/4, 차돌박이 2인분, 공기밥 1/2, 미역국 1/2그릇, 아메리카노 2잔, 마카롱 4개, 초콜릿 2개, 딸기 6알, 버터구이 오징어 4입, 사이다 1컵.
아아, 많이도 먹었군요-_-
육개장 연어구이 밥 반공기 양배추초절임
코스트코 샐러드 콜라반잔 치킨베이크 4분의1
바나나
끝
미역국 백반, 떡볶이와 꼬마깁밥, 어묵 1개, 빵1쪽, 커피 한잔, 콜라 한잔
집에서 아침은 고구마튀김 오징어무우국 코다리찜
점심은 마트가다가 냉면 먹고
저녁은 호박죽 냉동과일 뭐더라.ㅠㅠ
블루베리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 샤브레과자여.
초코렛 한알 추가.
단팥빵1개 블랙커피3잔 피자ㅣ 조각 치킨5조각 김치볶음 떡ㅣ조각 먹은건별로없는데 온통블랙푸드 ㅠㅠ 오늘내위가 쓰레기장으로 도배해버린 기분이네요
블랙커피 4잔,아이스티 1잔 , 유명한 맛집찿아 만두전골, 참치찌개랑 밥 반공기
과자 반봉지,
미역국에 밥 반공기 두부 두조각 조기구이 조금 김치 김
김치찌개에 밥 반공기 반찬없이
귤 녹차한잔 커피 한잔 끝이네요
초코렛 열알 넘게..흰밥에 불고기,김치..식빵 여섯개에 딸기잼 듬뿍,우유 한잔,커피 한잔..
아침에 빵과 커피/ 점심에 삼겹살과 소금참기름, 밥, 김치, 어묵감자조림/ 커피한잔/ 둥굴레차 한잔/ 저녁으로 김밥, 녹두빈대떡1/4조각, 떡복기, 칼국수/ 루이보스 티 1잔/ 다량의 물
김치찌게 와 흰밥 한사발 김치전 세판 우유 500미리 커피 2잔 초코렛 반쪽 헉헉 탄수화물 투성이군요
아침:돼지목살구운거, 우렁강된장
점심:우유한잔, 참크래커에 병아리콩 디핑소스, 아이스아메리카노
저녁:우뭇가사리 새콤달콤하게 무친거, 빈대떡 반장, 믹스커피, 강된장에 밥 쬐~금 비빈거,
방금전 참크래커에 병아리콩 디핑소스.. 많네요^^;;;
아침-자느랴 굶음
점심-애슐리가서 미친듯 퍼먹음-_-
간식-레몬주스 반잔
저녁-계란, 파넣은 라면 끓여 밥말아먹음. 무생채는 덤~
크랜베리빵 오렌지주스
밥 젓갈 생선조리김치 야채반찬
짜파게티
아침:밥에 볶음김치 조금
오전간식:과자1봉
점심:꼬리곰탕에 밥 반공기
오후간식 :메밀전
저녁 :닭도리탕, 밥한공기
좀전간식 :닭강정 10조각 ㅠㅠ 속초다녀온 후배가 배달
오전엔 나름 선방 ㅋㅋ 오후에 막 달렸네요
평소보다 많이 먹은건 아니다 생각했드만 써보니.....
아침: 누룽지에 김치 김
점심: 밥 잡채 오이소박이 김치국
저녁: 오리고기
밥은 별 문제가 없는데....간식이 문제 빵에 호떡에 곶감
과자 믹스1잔,,,원두커피 왕창 그리고 지금 초코렛먹고 있어요
먹고 죽은 귀신이 때깔도 고와요ㅎㅎ
언제 써요. ㅡ ㄷ
떡아침 만두국, 딸기, 슈니발렌과 아메리카노 한 잔
점심 한우 스테이크, 고르곤졸라 피자 만들어 먹고..
저녁은 배가 안꺼져서 건너 뛰려다가 좀전에 출출해져서 냉동실에 쟁여놓았던 백설기 쪄서 먹었어요.
아침 - 검은콩 삶아서두유만들어 아주 큰컵으로 한컵
새우튀김 3개 버섯튀김 5개 김치죄금 현미밥 3분의 1
두부 부침 1개 귤1개
점심- 라면 한그릇
저녁 - 흰밥 3분의 1공기 순대곱창 볶음 1인분
사이다 한병 ㅠ
그래도 3시간정도 등산했으니 살짝 위안을 받으며 자러 갑니다
아침 굶고 때 시아버지 생신이라 식구들 대로 부산 기장에 가서 대게먹고 .. 볶음밥 먹고... 저녁은 순두부 찌개.. 후식으로 오렌지랑 커피 섭취후 소화안돼서 죽을것 같아욤...ㅎㅎ
콜라반잔 후렌치후라이 타코1개 연어초밥 10개 두부반모 초코아이스크림1개 ㅠㅠㅠ
고등어구이 참치김밥
삶은계란5개
사발면큰거한개
딸기10개
쵸코칩쿠기1개
아메리카노2잔
감자전.후라이판만한것.2장
햇반1개.된장.김치.오그락지(무말랭이 )
칠레산포도1송이
사과반에반
파리바게뜨.작은.쵸코케익한판
요쿠르트1개
제가 갑이 확실합니다!
지금 대만여행중이거등요
아침 로컬아침집 샌드워치, 숙소에서2차아침 사발면햇반김
사이사이 음료수3병
점심 딘다이펑 샤오롱바오, 새우딤섬, 볶음밥, 우육면
간식 메론빵, 쵸코케이크, 롤케이크 우유푸딩 종류다른거두개
저넉 스시익스프레스 세식구가 25접시
간식 망고, 말린망고, 비첸향, 크레이프케이크,
닭튀김
배 빵하고 터질듯
반전은 어젠 더먹었다는거
더 반전은 대만 먹으러왔단거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 겸 점심 ᆢ 오삼불고기ᆞ밥ᆞ상추
간식 ᆢ 아메리카노ᆞ 꼬깔콘
저녁 ᆢ 불고기베이크ᆞ딸기스무디ᆞ만두국
딸기
아점: 밥 한공기에 볶음김치 비벼서 냠냠냠
+ 카페라떼, 순대, 요거트 하나..ㅠ
저녁: 밥 한공기에 볶음김치 비벼서 폭풍흡입..ㅠ 반찬통에 볶음김치 거의 없어짐..ㅠ
순대랑 떡볶이..ㅠ 또 설탕 듬뿍 넣은 까페라떼.ㅠ
고구마 아침
점심은 맥도널드 감자칩이랑 치킨너겟..T.T
저녁 으로 맥주 두병 요... 다욧은 무시기...눙물만...
ㅎ루종일 곶감 7개
불고기 곁들인 밥 두 끼, 커피2잔, 닭; 한팩, 방울토마토 한 팩,
해바라기씨..요건 요즘 식욕 억제할려고 달고 살아요.
뭐냐..먹은것도 없는데 내 배는 만삭이네요..ㅠㅠ
음료: 커피(+우유) 2잔
아점: 어제먹던불고기남은국물넣고 밥하고, 반찬은 취나물,콩자반.
저녁: 크림스파게티
닭찜 밥한공기 커피 두잔 사과1/4 바나나1 제크한봉지 설렁탕밥말아반공기 키위반개 유부초밥2개 식빵세조각 참 자잘하게 많이 먹음;
아침부터 깐풍육!
사과 한 개,
커피 두 잔,
떡볶이,
그리고 현미밥에 배추쌈!
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