비법들을 좀 자세히 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무엇을 얼마나 하면 살이 빠질까요?
깐네님 조회수 : 2,039
작성일 : 2013-03-16 01:46:10
IP : 175.215.xxx.53
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 비법이란게...
'13.3.16 2:51 AM (111.118.xxx.36)1.무엇을?----운동을
2.얼마나 하면?----많이 하면
빠지겠죠 뭐.
1.무엇을?-----음식을
2.얼마나 안 하면-----많이 먹지 않으면
빠질것이라고..
들어가는 음식은 줄이고 배출하는 땀은 늘리면서 운동을 곁들이면?
몰라서 못 한다기 보다 알아도 안 해서 님도 저도ㅜㅜ2. 정답은
'13.3.16 4:54 AM (175.201.xxx.144)다이어트+ 운동 아닐까요?
3. ^^
'13.3.16 5:28 AM (118.221.xxx.63)운동도 운동인데 일단 적게먹는게 갑이에요.
4. ...
'13.3.16 7:33 AM (124.185.xxx.209)적게먹는게 갑......
5. 현
'13.3.16 7:50 AM (39.7.xxx.252)제 경험담을 말씀드리자면 일단, 생활습관을 바꾸셩야 해요. 백미밥은 피하고 빵 과자 간식대신 방울토마토 당근 아몬드 같은걸로 간식 대체하시고.. 하루레 1~2 시간 유, 무산소 운동 꼭 해주시고 나쁜음식 좋은음식 가려서 좋은것만 먹겠다는 마음가짐.. 그리고 외식은 거의 하지 않는게 좋구요~ 전 제가 만족하는 몸매를 얻는데 탈모없이 주름없이 지금까지 1년 좀 넘게 걸렸네요 단기간에 하겠다고 맘먹으시면 부작용 옵니다.. 천천히 나를 아끼고 소중히 다뤄야지~ 하는 맘으로 시작해 보세요~ 꼭 성공하시구요~^^
6. 현
'13.3.16 7:55 AM (39.7.xxx.252)아 참 , 저렇게 생활습관 바꿔 일상이 다욧트다~ 하고 사니 피부까지 좋아지더군요~ ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
241655 | 바나나효소 효과보신 분 계세요? | 그린그린 | 2013/04/17 | 1,637 |
241654 | 스마트폰 조건 좀 봐주세요 3 | 궁금 | 2013/04/17 | 613 |
241653 | 김밥 속재료 파프리카를 넣으면 맛이 있을까요 9 | .. | 2013/04/17 | 2,063 |
241652 | 조각비누로 큰 비누 만들때 8 | 전자렌지 없.. | 2013/04/17 | 1,084 |
241651 | 초등2학년 수학문제좀봐주세요.. 6 | 원시인1 | 2013/04/17 | 1,107 |
241650 | 일본패키지여행 환전 2 | 일본 | 2013/04/17 | 3,666 |
241649 | 수목드라마의 강자는요? 9 | 웃음 | 2013/04/17 | 2,049 |
241648 | 피아노 개인 레슨 2 | vada | 2013/04/17 | 1,216 |
241647 | 송승헌 진짜 잘생겼네요. 8 | ㅇㅇ | 2013/04/17 | 1,851 |
241646 | 주변인에게 치이는 동생에게 어떻게 조언을 해 줄까요? 2 | 외국에 사는.. | 2013/04/17 | 849 |
241645 | 시어머니..어떻게 해드려야 하나요? 10 | ... | 2013/04/17 | 3,318 |
241644 | 주절주절... 수다떨려구요... 3 | 요구사항 | 2013/04/17 | 604 |
241643 | 쟁기자세시 거기서 소리가 나요 ㅜㅜ 7 | 요가아줌마 | 2013/04/17 | 2,937 |
241642 | 휴대폰에 전화걸면 부재메세지 나오게 할 수 있나요? | 궁금 | 2013/04/17 | 584 |
241641 | 베이킹에 사용되는 럼주 질문이요 7 | 야호 | 2013/04/17 | 1,849 |
241640 | 왜 블로거들은 쇼핑몰을 할까요? 12 | 궁금 | 2013/04/17 | 8,865 |
241639 | 달님 소방관의 알림~~ | 참맛 | 2013/04/17 | 590 |
241638 | 법원, 국정원 - 방사능 모델링 은폐 보도 정당 2 | .. | 2013/04/17 | 460 |
241637 | 아이낳고 죽음이 너무 무서워졌어요 8 | 겁없던나 | 2013/04/17 | 2,311 |
241636 | 5월초 싱가폴 가는데........ 5 | 여행 | 2013/04/17 | 1,625 |
241635 | 경침을 구입하려고 하는데 어떤 게 좋을지요? 2 | 허리 | 2013/04/17 | 880 |
241634 | 전신경락 효과있나요? 3 | 마사지 | 2013/04/17 | 2,923 |
241633 | 공효진 참 예뻐졌네요 9 | ᆢ | 2013/04/17 | 6,216 |
241632 | 제주도 여행에서 11 | 제주도 | 2013/04/17 | 1,618 |
241631 | 역시 용필오빠는 대단하네요 1 | ***** | 2013/04/17 | 856 |