혈압수치가 왔다갔다 해요~

[혈압]

임신 19주째인데 혈압이 너무 높아요.

병원에서 잴때는 150/90까지 나갔다가 한 5분정도 휴식후

재면 137/90 정도까지 인데 너무 높다고 지켜보다가

약 복용할수도 있다고 하셨어요. 임신중독증 위험하다고...

유난히 병원서 긴장을 많이 하니까 의사선생님이 혈압계 사서

집에서도 꾸준히 재보라고 하셔서 오므론 혈압계를 사서

재보고 있는데요.

높을때는 125-127까지 갔다가 낮을때는 110까지 되더라구요.

항상.... 평균 120/85정도 되는것 같아요.

약을 안먹으려면  조절이 필요할것 같은데..

뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요. 아이때문에 채소만 먹을수도

없는것 같고..ㅠㅠ 현재 현미섞인밥에 40분씩 저녁에 그냥 걷기

정도만 하고 있거든요... 혈압 낮추는 좋은 방법 있으면 알려주세요~

[ㅇㅇ]

1. 물 마시지 마세요 ( 부기 예방 )
2. 탄수화물 150g 만 드세요
3. 모든 식사와 간식은 단백질 채소로 대시
4. 물대신 우유 먹기 맵고 짠 음식 안됌
임신중독증 으로 저렇게 먹고 출산했네요
아기건강 엄마건강 더 궁금하시면 (wls131) 카톡주세요
장사꾼 광고 아니에요 평범한 아기 엄마 입니다
남일이 아니라서 댓글 남겼음