제가 심하게 마른편인데 콜레스테롤이 높게 나왓어요. 그렇다고 고기류나 기름류를 많이 먹는건 아닌데.
인스턴트 과자를 많이 좋아해요. 술도 자주 마시고... 그래서 그런걸까요?
뭘해야 콜레스테롤 수치를 줄일수 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 줄이는 방법?
음 조회수 : 1,919
작성일 : 2013-03-14 09:49:45
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당산사람
'13.3.14 9:52 AM (182.210.xxx.98)양파즙이 효과 좋습니다. 보충제로는 오메가3가 좋구요. 개인적으로는 양파즙을 추천합니다.
2. 당산사람
'13.3.14 9:53 AM (182.210.xxx.98)그리고 기름진 음식 잘 먹지 않는데도 콜레스테롤이 높다면 간기능 검사해보세요. 간기능이 나쁘면 고지혈증이 생깁니다. 특히 간염환자 중에서 많습니다.
3. --;;
'13.3.14 12:40 PM (175.201.xxx.184)탄수화물을 줄여야 해요..운동하고..
탄수화물의 중성지방이 콜레스테롤의 주범이라고...지방성분은 오히려 미약하대요.
마른분이 대부분 그런경우래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 230107 | 남존 여비....사상... 10 | 어르신들.... | 2013/03/15 | 1,076 |
| 230106 | 3월 15일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/03/15 | 330 |
| 230105 | 지난 금요일 교실에서 바지 2 | .... | 2013/03/15 | 706 |
| 230104 | 엘리베이터의 그 유모차 가족 5 | 유유끼리 상.. | 2013/03/15 | 2,039 |
| 230103 | 김연아 일요일 경기 어찌보지요 ~~!??^^ 16 | 아아~~ | 2013/03/15 | 3,153 |
| 230102 | 신혼 집들이 결혼식 하고 나서 얼마 지나서 하셨어요? 10 | honey | 2013/03/15 | 1,506 |
| 230101 | 여행갈때, 부추를 씻어서 보관해서 가면 다 무를까요? 2 | 부추 | 2013/03/15 | 992 |
| 230100 | 플립 점수 깎는것보다도 연아 심리 흔들어놓는 게 목적이겠죠 7 | ... | 2013/03/15 | 1,530 |
| 230099 | 박경리 쌤의 토지에 대한 질문이요!! 18 | 토지.. | 2013/03/15 | 2,759 |
| 230098 | 작은말실수라도하면 계속 신경쓰여요 7 | ... | 2013/03/15 | 1,312 |
| 230097 | 소변볼때 아랫배 통증 1 | ㅠㅠ | 2013/03/15 | 5,169 |
| 230096 | 실비보험 관련 문의합니다 7 | 도움부탁 | 2013/03/15 | 857 |
| 230095 | 쌀벌레 덜 생기게 하는 요령. 15 | 리나인버스 | 2013/03/15 | 1,857 |
| 230094 | 위암수술후 체력보강할수 있는게 뭐가 있을까요 3 | 건강 | 2013/03/15 | 2,778 |
| 230093 | 보리순이 한뭉치 생겼어요. 어떻게 먹죠 6 | coff | 2013/03/15 | 1,010 |
| 230092 | 고기 많이 먹이면.. 키 안크나요? 22 | 궁금 | 2013/03/15 | 4,466 |
| 230091 | 대화 타협 소통 양보 | 알아서 남주.. | 2013/03/15 | 392 |
| 230090 | 나이들면서 무너지는 얼굴..방법없을까요? 11 | 슬퍼요 | 2013/03/15 | 4,419 |
| 230089 | 빕스 맛있나요? 12 | ---- | 2013/03/15 | 2,365 |
| 230088 | 오늘 날씨 추운가요? 3 | 옷 | 2013/03/15 | 786 |
| 230087 | 싱크인 정수기 쓰시는분들 필터 얼마만에 가세요? 6 | 싱크인 | 2013/03/15 | 1,235 |
| 230086 | 40..아이크림 안 쓰면 후회할까요?? 12 | .. | 2013/03/15 | 4,172 |
| 230085 | 통3중이나 통5중 주전자는 잘 없나요? 11 | 아흐 | 2013/03/15 | 1,855 |
| 230084 | 3월 15일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/03/15 | 422 |
| 230083 | 45세 이상 주부님들~ 파마 8 | 봄 | 2013/03/15 | 2,436 |