제가 심하게 마른편인데 콜레스테롤이 높게 나왓어요. 그렇다고 고기류나 기름류를 많이 먹는건 아닌데.
인스턴트 과자를 많이 좋아해요. 술도 자주 마시고... 그래서 그런걸까요?
뭘해야 콜레스테롤 수치를 줄일수 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 줄이는 방법?
음 조회수 : 1,845
작성일 : 2013-03-14 09:49:45
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 당산사람
'13.3.14 9:52 AM (182.210.xxx.98)양파즙이 효과 좋습니다. 보충제로는 오메가3가 좋구요. 개인적으로는 양파즙을 추천합니다.
2. 당산사람
'13.3.14 9:53 AM (182.210.xxx.98)그리고 기름진 음식 잘 먹지 않는데도 콜레스테롤이 높다면 간기능 검사해보세요. 간기능이 나쁘면 고지혈증이 생깁니다. 특히 간염환자 중에서 많습니다.
3. --;;
'13.3.14 12:40 PM (175.201.xxx.184)탄수화물을 줄여야 해요..운동하고..
탄수화물의 중성지방이 콜레스테롤의 주범이라고...지방성분은 오히려 미약하대요.
마른분이 대부분 그런경우래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 229506 | EMS 가 반송 되었어요. 9 | 황당...... | 2013/03/16 | 4,474 |
| 229505 | 요즘 속상한 일 - 2 3 | 건강하자 | 2013/03/16 | 1,081 |
| 229504 | 방과후수업을 처음 하게 된 선생님입니다. 5 | 방과 | 2013/03/16 | 1,915 |
| 229503 | 영어번역 좀 부탁드려요 ㅠㅠ 1 | ... | 2013/03/16 | 465 |
| 229502 | 업소용 점보롤 어떤게 좋은가요?? | 땡깡쟁이81.. | 2013/03/16 | 1,187 |
| 229501 | 어젯밤..., 죽음과 자살에 대해 골똘히 생각하다가 잠들었거든요.. 2 | 해몽 | 2013/03/16 | 1,664 |
| 229500 | 중1 딸내미 다이어트 5 | ........ | 2013/03/16 | 1,430 |
| 229499 | 앞뒤로 마른 몸매 와 동글동글한 몸매 어떤게 더 좋으세요? 19 | 그냥 | 2013/03/16 | 3,578 |
| 229498 | 아래 아빠와의 긴 설전 글 읽고 저도 용기내어 고민 글 올려봅니.. 1 | 나도 중1맘.. | 2013/03/16 | 611 |
| 229497 | 직물로 짠 느낌의 러그..는 어디서 사나요? | 면러그 | 2013/03/16 | 408 |
| 229496 | 맛나게 고등어통조림 김치찜 하는법 알려주세요^^ 2 | 저녁 | 2013/03/16 | 1,712 |
| 229495 | 26년 전 김완선씨예요.... 감동 T.T 26 | 토요일밤의열.. | 2013/03/16 | 11,589 |
| 229494 | 요즘 속상한 일 - 1 1 | 건강하자 | 2013/03/16 | 646 |
| 229493 | 아파트인데 에어컨 없는 집 어떤가요 12 | 댜우니 | 2013/03/16 | 2,841 |
| 229492 | 김치 많이 담갔는데 언제 김냉에 넣어야 할까요 1 | 어렵다 | 2013/03/16 | 895 |
| 229491 | 생각할수록 기분이 나쁜고 섭섭한데... 8 | ... | 2013/03/16 | 2,999 |
| 229490 | 운전중에 스마트폰 사용 좀 자제합시다 2 | 로망스 | 2013/03/16 | 692 |
| 229489 | 생활운동화 어떤게 좋을까요? 3 | 운동화 | 2013/03/16 | 878 |
| 229488 | 연세 있으신데 아직 잉꼬부부? 이신 분 많으세요? 14 | 주위에 | 2013/03/16 | 3,189 |
| 229487 | 고추가루 가격 어떤가요? 7 | .... | 2013/03/16 | 1,105 |
| 229486 | 두타 | 스노피 | 2013/03/16 | 366 |
| 229485 | 빌보 나이프가 예쁜건가요? 16 | 그릇 | 2013/03/16 | 6,732 |
| 229484 | 요즘 베란다에서 빨래 잘 마르나요?? 9 | .... | 2013/03/16 | 2,011 |
| 229483 | 자전거 무서워 못타는 중딩남자아이 26 | 방법있나요?.. | 2013/03/16 | 1,850 |
| 229482 | 노루궁뎅이 버섯 3 | 시장에서 | 2013/03/16 | 1,929 |