먹어봤는데 배는 더 고프더라구요..
지난 겨울동안 3키로가 쪄서 ( 시작전 165에 54키로 ) 운동이랑 식단조절로 관리좀 해 볼까 생각했는데
그나마 토마토가 제일 포만감이 있더라구요...( 1.5키로 정도 줄었네요..^^;;)
토마토 작은거 3개 고추장 반스푼넣고 핸드블랜더로 윙 갈아서 김치 조금썰어 넣고 거기에 현미떡국 조금넣어
끓여서 먹고..
그 담날은 토마토에 현미밥 크게 서너숟갈 ...(의외로 양 많아요 ㅋㅋ)..그담은 율무밥..그 다음은 수수밥..ㅋㅋ
이렇게 먹으니 오후 될때까지 배가 빵빵하고 간식을 별로 안 먹게 되더라는..
나름 맛도 있어요 ㅋㅋㅋ
된장을 넣기엔 좀 두려워서 ...어떻게 할까 생각중이네요...
토마토 어떻게 요리하세요..???
계란이랑 올리브유로 볶아먹기
그냥 잘라서 먹기
파란 토마토가 많으면 장아찌도 담그고...
저도 겨울동안 살쪘는데..
토마토..비싸서 생각 못했는데 사서 먹어야 겠어요
토마토를 끓는 물에 데쳐 껍질을 벗겨 물 붓지 말고
은근히 삶아요. 푹 삶은 후에 올리브오일 한 숫갈 섞어서 먹습니다.
저는 토마토도 질려서 요즘은 단호박 1통 넣고 양배추 1/3통 넣고 끓여서 갈아 먹는데 포만감 끝내줍니다.
속도 무지무지하게 편하구요.
맛? 맛도 좋아요.
빅마마가 다이어트 할 때 먹었던 거라 해서 만들어 봤는데 굿이었어요.
참 빅마마는 양파도 1개 넣었다고 하더라구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 243945 | 김문수의 고백. 12 | 음.. | 2013/04/20 | 2,383 |
| 243944 | 아파트 사는분들 요즘 서명 받으러 오나요? 2 | ... | 2013/04/20 | 1,379 |
| 243943 | 딸이든 아들이든 이쁘게 키우고 싶으면 7 | 외모 | 2013/04/20 | 2,967 |
| 243942 | 결혼 후 이민가는데요, 꼭 들고나갈 살림 추천부탁드려요 12 | 새댁 | 2013/04/20 | 2,324 |
| 243941 | 재혼때도 외모는 중요하겠죠? 13 | .... | 2013/04/20 | 5,153 |
| 243940 | 여자인데...좀 남성스러운건 남성호르몬이 많이 나와서 인가요.?.. 4 | 흠 | 2013/04/20 | 3,534 |
| 243939 | 4월 하순에 패딩입는 ㅠㅠ 12 | 넘 춥다 ㅠ.. | 2013/04/20 | 3,137 |
| 243938 | 가족중에서 얼굴,몸매가 가장 떨어져요 ㅠㅠ 4 | ........ | 2013/04/20 | 1,332 |
| 243937 | 제가 심수봉씨 노래를 안 좋아하는데 jk김동욱이 부른 백만송이 .. 12 | 불후의 명곡.. | 2013/04/20 | 4,263 |
| 243936 | 지금 왁스나오는데 얼굴 다른 사람이네요 | 불후의명곡 | 2013/04/20 | 1,044 |
| 243935 | 정말 슬픈 영화 추천 부탁드립니다 54 | ... | 2013/04/20 | 7,446 |
| 243934 | 친한친구인데 6 | 에휴 | 2013/04/20 | 1,897 |
| 243933 | 젊을 때는 외모가 갑인지 모르겠지만 나이들어서는 아닌 것 같아요.. 42 | 글쎄요 | 2013/04/20 | 16,900 |
| 243932 | 셀프 조명공사 가능할까요? 1 | 조명은.. | 2013/04/20 | 2,414 |
| 243931 | 안정환 정글의법칙 촬영 전후(펌) 5 | ... | 2013/04/20 | 4,500 |
| 243930 | 낸시랭은 가족사라 참견하면 안되고 설경구는 괜찮죠 36 | 가족사 | 2013/04/20 | 3,704 |
| 243929 | 수영장이추워요?? 5 | 고운 해 | 2013/04/20 | 1,758 |
| 243928 | '도대체'님은 이제 경찰서 가시는 거 어때요 64 | ... | 2013/04/20 | 4,080 |
| 243927 | 식도역류...? 1 | ... | 2013/04/20 | 922 |
| 243926 | 진짜 좋은 식기건조대 찾아요..ㅠ.ㅠ 훌쩍 9 | 새댓 | 2013/04/20 | 4,145 |
| 243925 | 썰전보다가 남편이 일베를 알게 됐네요 2 | 윽 | 2013/04/20 | 2,211 |
| 243924 | 솔직히 얼굴이 이쁘다고해서 대우가 스펙타클한거 같진 않아요 10 | 슬픔 | 2013/04/20 | 3,267 |
| 243923 | 무도 웃겨 죽어요 11 | ㅎㅎ | 2013/04/20 | 3,804 |
| 243922 | 등갈비 구이 레시피좀 알려주세요 1 | 이를 어쩌나.. | 2013/04/20 | 1,882 |
| 243921 | 김희선은 얼굴에 뭘 한걸까요? 5 | ... | 2013/04/20 | 4,783 |