윌이나 불가리스 같은 음료가 변비에 정말 좋은가요

[..]

좋다고 해서  윌이 없어 불가리스 4병 사와   어제오늘 아침에 마셨는데 효과가 없네요

일주일 이상은 먹어야 효과있을까요

[.....]

차라리 유산균제를 드셔보세요 jarrow꺼가 유명하다던데요

[..]

그나마 도움은 되는거 같아요.
친정엄마 불가리스 드실때랑 안드실때 비교해 보면...
저는 가끔 변비 있을때 무화과 말린거 먹는데
저에겐 무화과가 최고인거 같아요.

[혹시]

바나나 식초 해 보셨어요??
검색해보세요. 완전 대박입니다.
저를 포함해서 주변에 효과 많이 봤습니다.
변비 안녕~~~

[,,]

변비가 심하면 그럴 수 있어요. 제가 폭풍설사 부작용을 본 것은 자두(플럼쥬스) 이거 정말 강력해요. -_-

[음]

아침에 일어나서 생수한잔후 공복에 불가리스 마셔보세요ㅎ
저는 다른 요구르트는 효과없고 불가리스만 효과있네요 이건 저희어머니도 마찬가지고요
근데 제친구는 쾌변요구르트가 맞다고ㅋ
사람마다 다 다른가봐요ㅎ
마트에서 파는 싼 요구르트는 아무효과도 없음ㅠㅠ

[그런데]

윌은 마트서 안팔고 시켜먹는
제품인가요
갈때마다 없어서요

[...]

저도 쾌변요구르트가 맞던데..전 정말 그거 먹으면 직빵이더라구요.... 예전에 한창 변비 있을때 쾌변 달고 살았어요...

[혹시]

바나나 식초 해보세요.
잘익은 바나나를 잘라서 흑설탕 현미식초를 1:1:1로 잘 섞어서 2주 정도 두었다가
걸러서 바나나 식초를 만듭니다.
생수에 2-3스푼 섞어 마시면 숙변까지 제거 된답니다. 약간의 다이어트 효과도 보고

[네]

바나나식초도 해볼게요^^

[악성변비]

악성변비인 사람한테는 불가리스나 윌같은거 전혀 효과없네요...ㅠㅜ
원글님이 어느정도의 변비인지는 모르겠지만...
흔히들 말하는.....청국장,다시마,푸룬,등등....사람들이 변비에 정말좋다라고 하는것들요.
일주일~10일은 예사로 변 못보는 사람들한테는 정말 전혀 해당사항이 아니더라구요.

그냥 가벼운 변비있죠.....3~4일만 못봐도 변비라고 하는 사람들요.
이런경우에는 효과가 좀 있나봐요.부러울뿐입니다ㅠㅜ

[저도]

그럼 가벼운 변비네요^^

[DMA]

마시는 요구르트 중에는 RUN 좋아요.

[저도]

요구르트마다 효과차이가 있는 데
쾌변요구르트 좋았어요.
값이 좀 나가고 양은 좀 많은 데 한동안 도움 좀 받았어요.

[이거..]

여직원들 워크샵 많이 준비하는 분께서 알려주신 비법인데, (3박4일 여직원 워크샵 하다보면 변비 문제도 커져서..)
저녁을 일단 드세요. 그리고 요플레 큰 거(작은 거 말고 큰 통)를 억지로 다 먹는다고 합니다.
그러면 다음날 화장실 차지 전쟁이 일어난다고 하네요.

[시판은 비싸니까]

티벳 유산균 구해서 요구르트 만들어 드세요
효과 좋습니다.

[음]

장 건강에는 콤부차가 최고구요.
청국장환이나 청국장 가루도 좋아요.

[효과있음]

저도 예전에 변비 심할때 파스퇴르 요구르트 배달해서 하루에 2통씩 먹었죠.

[음]

요구르트 중에서는 이름처럼 쾌-_-변이 갑이였구요
그보다 좀 더 강한 건 푸룬이었어요.
근데 전 대부분 홀로 쾌변이라;;; 강한 변비라면 안들을지도 몰라요^^;
아님 강한 위장을 가진 분이시라면 아침 빈 속에 커피 마셔보시는 것도...