똑바로 앉거나 눕기가 힘들어요ㅠㅠ

[내 척추 ㅠㅠ]

.피부 관리실에서 맛사지를 받는데, 목뼈와 허리뼈가 이상하다고 하고 ㅠㅠ

똑바로 앉거나 눕기가 힘들어요. 의자에 앉을 때에는 다리를 올리거나 양반다리를 하고 앉게 되고

누울 때에도 몸이 많이 휜대요.

얼굴도 비대칭인 거 같고

 

늙는것도 서러운데... ㅠㅠ

어떡해야 할까요.

교정 요가를 하고 있긴 해요. ㅠㅠㅠ

[..]

교정요가는 어떠한 원리인지 모르지만, 근처에 국선도 단전호흡을 찾아 해 보시길 권합니다.
기를 순환시키는 운동이라 편하고 부드러워 3개월 정도 꾸준히 하시면 불편함 없이
풀릴 겁니다. 전체적으로 체형이 틀려 있는 것 같은데
체형이 교정되어야 회복이 되는 만큼 몇 개월 꾸준히 해보세요.