.피부 관리실에서 맛사지를 받는데, 목뼈와 허리뼈가 이상하다고 하고 ㅠㅠ
똑바로 앉거나 눕기가 힘들어요. 의자에 앉을 때에는 다리를 올리거나 양반다리를 하고 앉게 되고
누울 때에도 몸이 많이 휜대요.
얼굴도 비대칭인 거 같고
늙는것도 서러운데... ㅠㅠ
어떡해야 할까요.
교정 요가를 하고 있긴 해요. ㅠㅠㅠ
.피부 관리실에서 맛사지를 받는데, 목뼈와 허리뼈가 이상하다고 하고 ㅠㅠ
똑바로 앉거나 눕기가 힘들어요. 의자에 앉을 때에는 다리를 올리거나 양반다리를 하고 앉게 되고
누울 때에도 몸이 많이 휜대요.
얼굴도 비대칭인 거 같고
늙는것도 서러운데... ㅠㅠ
어떡해야 할까요.
교정 요가를 하고 있긴 해요. ㅠㅠㅠ
교정요가는 어떠한 원리인지 모르지만, 근처에 국선도 단전호흡을 찾아 해 보시길 권합니다.
기를 순환시키는 운동이라 편하고 부드러워 3개월 정도 꾸준히 하시면 불편함 없이
풀릴 겁니다. 전체적으로 체형이 틀려 있는 것 같은데
체형이 교정되어야 회복이 되는 만큼 몇 개월 꾸준히 해보세요.
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