제가 하루에 8-10시간정도 모니터앞에 앉아있는데요,
정말 눈이 아퍼 미치겟는데,
주말엔 모니터 안보니 일요일쯤엔 눈 욱신거리는게 거의 회복되었다가 다시 월요일부터 눈이 욱신거리네요.
오늘도 오전까지 괜찮더니 지금도 벌써 눈이 아프니, 이번주를 어찌 일할까 걱정되네요.
화면 주사율? 이런것도 검색해서 알아보고 해도 주사율 조절 지원되는 모니터라 아니라서 안돼고..
어쨌든 이럴때 뭐 보호안경이나 그런거 있을까요?
안과갔었는데 특별한 이상 없다고하고, 안압검사도 정상, 여기서 일한지1년인데 시력이 한단계 떨어진거 말고는 병증상은 없는거같은데 눈이 욱신거려 어찌할바 모르겠네요
한시간 마다 2-3분이라도 다른데 눈돌리기 해보세요.. 이거 생각보가 실천이 어려워요..
타이머 설정 해두세요.
50분돌려놓고. 시간돼면 일어나휴식
이런식으로..
눈감고 눈동자 마사지 2~3분씩 해주셔요. 생각보다 효과 좋아요.
그렇군요. 뭐 뾰족한 방법은 없고 눈운동만이 답이군요.
댓글들 감사해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 238042 | 세제잔여물 안남기는 세탁법? 5 | 세제 잔여물.. | 2013/03/31 | 3,326 |
| 238041 | 아래 여론조사 재미있는게 문재인이 민주당이 안철수 지지하면 오히.. 6 | ... | 2013/03/31 | 1,703 |
| 238040 | 8살 딸ㅠ ᆞㅠ 10 | 나쁜손 | 2013/03/31 | 1,962 |
| 238039 | 기성용 지난 1~2월 한국에 있었나요? 1 | 궁금 | 2013/03/31 | 2,163 |
| 238038 | 사진을 잘 받는 얼굴이 있는 것 같아요~ 22 | 사진 | 2013/03/31 | 14,155 |
| 238037 | 선볼때..남자들 차 신경 쓰세요? 6 | ... | 2013/03/31 | 2,775 |
| 238036 | 집안꾸미기의 달인님 도와주세요.. 3 | 접시걸이 | 2013/03/31 | 1,580 |
| 238035 | 82에서 보고 혜담카드를 들었는데요... 1 | 카드문의 | 2013/03/31 | 1,670 |
| 238034 | 아파트사시는 분들 관리비 안아까우세요? 44 | 아파트? | 2013/03/31 | 23,568 |
| 238033 | 무릎관절 영양제좀 추천해주세요 5 | 무릎 | 2013/03/31 | 6,387 |
| 238032 | 노트북에 CD가 안들어가요 7 | 아놔 | 2013/03/31 | 2,065 |
| 238031 | 텔레비젼 저렴한거..얼마 정도면 살수 있을까요 4 | ,,,, | 2013/03/31 | 1,847 |
| 238030 | 하나님을 믿을려면 꼭 교회를 다녀야 하는 건가요? 10 | 질문 | 2013/03/31 | 3,797 |
| 238029 | 과외비 적정한가요? 5 | ^^ | 2013/03/31 | 2,104 |
| 238028 | 악동뮤지션 노래가 좋은가요? 23 | .. | 2013/03/31 | 4,922 |
| 238027 | 여의도 커피소녀 카페 추천 | 소녀 | 2013/03/31 | 1,267 |
| 238026 | 알레르기성 비염 있으신 분들 중 반려동물 키우시는 분? 10 | 편강 비염 .. | 2013/03/31 | 2,454 |
| 238025 | 1억정도 예상 초3남아 있어요 5 | 전세 | 2013/03/31 | 2,890 |
| 238024 | 염색약 테스트했는데 부어오르네요 | 웃어봐요 | 2013/03/31 | 1,243 |
| 238023 | 동일인물에게 2번의 해고-악연 3 | 헤드에이크 | 2013/03/31 | 1,456 |
| 238022 | 초등전학 첫날..인사만 하고 오나요? 11 | 처음 전학합.. | 2013/03/31 | 6,298 |
| 238021 | 앤드류 최가 떨어졌네요.. 7 | 헉 | 2013/03/31 | 2,493 |
| 238020 | 이럴 때 어떻게 하세요? 2 | 아기엄마라면.. | 2013/03/31 | 753 |
| 238019 | 조권이 가수 였나봐요? 8 | 어머 | 2013/03/31 | 2,898 |
| 238018 | 원나잇으로 만난 남자 날 사랑하게 할 수 있을까요 15 | .,. | 2013/03/31 | 22,967 |