제가 하루에 8-10시간정도 모니터앞에 앉아있는데요,
정말 눈이 아퍼 미치겟는데,
주말엔 모니터 안보니 일요일쯤엔 눈 욱신거리는게 거의 회복되었다가 다시 월요일부터 눈이 욱신거리네요.
오늘도 오전까지 괜찮더니 지금도 벌써 눈이 아프니, 이번주를 어찌 일할까 걱정되네요.
화면 주사율? 이런것도 검색해서 알아보고 해도 주사율 조절 지원되는 모니터라 아니라서 안돼고..
어쨌든 이럴때 뭐 보호안경이나 그런거 있을까요?
안과갔었는데 특별한 이상 없다고하고, 안압검사도 정상, 여기서 일한지1년인데 시력이 한단계 떨어진거 말고는 병증상은 없는거같은데 눈이 욱신거려 어찌할바 모르겠네요
한시간 마다 2-3분이라도 다른데 눈돌리기 해보세요.. 이거 생각보가 실천이 어려워요..
타이머 설정 해두세요.
50분돌려놓고. 시간돼면 일어나휴식
이런식으로..
눈감고 눈동자 마사지 2~3분씩 해주셔요. 생각보다 효과 좋아요.
그렇군요. 뭐 뾰족한 방법은 없고 눈운동만이 답이군요.
댓글들 감사해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244044 | 넌 된장녀라는 말도 아깝다.. 6 | 에휴.. | 2013/04/21 | 2,548 |
| 244043 | 컴퓨터에서 다른컴으로 사진(자료)옮길때 네이*,다음 이용하는법 2 | 컴초보주부급.. | 2013/04/21 | 878 |
| 244042 | 결혼정보회사..해보신 분~~ 8 | 리치5 | 2013/04/21 | 2,908 |
| 244041 | 젊은분들이 보통 그런가요? 21 | 우리집 손님.. | 2013/04/21 | 3,880 |
| 244040 | 진상손님이라고 하겠지요? 4 | 아줌마 | 2013/04/21 | 1,441 |
| 244039 | 입꼬리가 쳐진 사람보면 어떤가요? 9 | .... | 2013/04/21 | 3,560 |
| 244038 | 누리꾼, “국정원 은폐 폭로 권은희 지켜라” 2 | 샬랄라 | 2013/04/21 | 714 |
| 244037 | 저 지금이라도 돈벌어야 할까요?? 27 | 허니 | 2013/04/21 | 8,459 |
| 244036 | 질스튜어트 가방 오프라인은 어디가야 볼수있을까요? ^^ 3 | 질스튜어트 | 2013/04/21 | 2,316 |
| 244035 | 18k 알함브라 귀걸이 제작하는곳 아세요? | 반클리프앤아.. | 2013/04/21 | 992 |
| 244034 | 방송댄스 배우는 아이 아이진로 고민이예요. 2 | 딸래미 | 2013/04/21 | 1,209 |
| 244033 | 40대중반 인데요 청바지예쁜것 추천해주세요 2 | 호호호 | 2013/04/21 | 2,111 |
| 244032 | 이 상황에 맞는 속담 알려주세요 6 | 속담찾기 | 2013/04/21 | 766 |
| 244031 | 아파트 단지에 있는 운동기구중 스키비슷한거 이름이 뭐죵? ;; 2 | ㅡ | 2013/04/21 | 1,045 |
| 244030 | 과학 시화를 해가야하는데 1 | 답답~~ | 2013/04/21 | 2,547 |
| 244029 | 부자이면서 간병인을 안부르는데 14 | 돈문 | 2013/04/21 | 4,035 |
| 244028 | 사각턱 보톡스...계속 맞아도 괜찮은걸까요 8 | botox | 2013/04/21 | 4,828 |
| 244027 | 가슴수술에 관해.....제발 알려주세요! 10 | Dadasa.. | 2013/04/21 | 4,170 |
| 244026 | 오늘 불후의 명곡 3 | 김동욱짱 | 2013/04/21 | 1,108 |
| 244025 | 해독쥬스 드시는 분 좀 봐주세요 19금임 5 | 이상함 | 2013/04/21 | 4,690 |
| 244024 | 애한테 왜 공부공부 하는지 모르겠네요 15 | 공부 | 2013/04/21 | 3,218 |
| 244023 | 사회 문제 좀 풀어주세요. 9 | 중1 | 2013/04/21 | 890 |
| 244022 | 민폐끼치는 사람, 결국 돈 많이 모아 잘 사나요 ? 2 | ..... | 2013/04/21 | 2,021 |
| 244021 | 로맨스가 필요해2 볼수 잇는곳좀 부탁드려요 4 | 미소나라 | 2013/04/21 | 1,289 |
| 244020 | 에고~ 멍멍아~ 4 | ㅠ | 2013/04/21 | 1,040 |