제가 하루에 8-10시간정도 모니터앞에 앉아있는데요,
정말 눈이 아퍼 미치겟는데,
주말엔 모니터 안보니 일요일쯤엔 눈 욱신거리는게 거의 회복되었다가 다시 월요일부터 눈이 욱신거리네요.
오늘도 오전까지 괜찮더니 지금도 벌써 눈이 아프니, 이번주를 어찌 일할까 걱정되네요.
화면 주사율? 이런것도 검색해서 알아보고 해도 주사율 조절 지원되는 모니터라 아니라서 안돼고..
어쨌든 이럴때 뭐 보호안경이나 그런거 있을까요?
안과갔었는데 특별한 이상 없다고하고, 안압검사도 정상, 여기서 일한지1년인데 시력이 한단계 떨어진거 말고는 병증상은 없는거같은데 눈이 욱신거려 어찌할바 모르겠네요
한시간 마다 2-3분이라도 다른데 눈돌리기 해보세요.. 이거 생각보가 실천이 어려워요..
타이머 설정 해두세요.
50분돌려놓고. 시간돼면 일어나휴식
이런식으로..
눈감고 눈동자 마사지 2~3분씩 해주셔요. 생각보다 효과 좋아요.
그렇군요. 뭐 뾰족한 방법은 없고 눈운동만이 답이군요.
댓글들 감사해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 229066 | KBS 미쳤나봐! 일베가 보면 종북방송이라 하긋네요^^ 4 | 호박덩쿨 | 2013/03/12 | 1,239 |
| 229065 | 사모님이라니..당황되어서... 7 | 호호 | 2013/03/12 | 2,930 |
| 229064 | 중딩 수준별 수업하면? 1 | 초보 | 2013/03/12 | 700 |
| 229063 | 저렴하고 간단한 점심없을까요?? 3 | 점심먹자 | 2013/03/12 | 1,348 |
| 229062 | 냄새나는 돼지고기요 9 | 레시피 | 2013/03/12 | 2,585 |
| 229061 | 체했을때... 3 | .. | 2013/03/12 | 3,411 |
| 229060 | 생각할수록 기분이 나빠요~~ 2 | 마음이 참 | 2013/03/12 | 1,264 |
| 229059 | 김태희같은 성격... 사는데 매우 유리한 성격아닌가요? 45 | ㄷㄷㄷ123.. | 2013/03/12 | 19,098 |
| 229058 | 행복한세상에 다이소 아직 있나요? | 목동 | 2013/03/12 | 656 |
| 229057 | 여행, 까페 에세이.. 글발 좋은 블로그 아세요?? 2 | -- | 2013/03/12 | 1,449 |
| 229056 | 불편한 댓글. 3 | 라맨 | 2013/03/12 | 753 |
| 229055 | 내일부터 청소도우미 일시작해요 12 | 청소도우미 | 2013/03/12 | 3,433 |
| 229054 | 삼생이에서 사기진 얄미울때. 15 | ... | 2013/03/12 | 2,329 |
| 229053 | 코스트코 양재점에 스텐냄비 있을까요? | @@ | 2013/03/12 | 534 |
| 229052 | 성당/교회 다니는 분들께 여쭤봐요. 4 | 새우등 | 2013/03/12 | 1,866 |
| 229051 | 메가스터디플래너를~ 2 | 승아맘 | 2013/03/12 | 1,069 |
| 229050 | 지하철에서 모서리 부분에 엉덩이 들이밀고 앉는 사람들이요, 도대.. 10 | 도대체 왜 | 2013/03/12 | 2,247 |
| 229049 | 이런게 유행 지난 아이템 들인거죠? (복습) 5 | 그러니까 | 2013/03/12 | 2,056 |
| 229048 | 서로 사랑하는 1 | .... | 2013/03/12 | 592 |
| 229047 | 지금 나오는 마늘쫑 국산일까요? 5 | 짱 | 2013/03/12 | 2,815 |
| 229046 | 식탁고민....조언부탁(구매직전) 12 | 고민고민 | 2013/03/12 | 2,266 |
| 229045 | 유럽 여행 항공사-에어프랑스, 아에로플롯 러시아 항공 70만원 .. 6 | .. | 2013/03/12 | 1,542 |
| 229044 | 남자도 잘생기면,사회생활에 유리하겠죠? 15 | 쓰리고에피박.. | 2013/03/12 | 4,509 |
| 229043 | 50넘은 여자의 직장생활.....!!! 5 | 대충순이 | 2013/03/12 | 3,556 |
| 229042 | 산후조리원에서 다른 산모들하고 같이 밥먹나요? 9 | .. | 2013/03/12 | 2,645 |