제가 하루에 8-10시간정도 모니터앞에 앉아있는데요,
정말 눈이 아퍼 미치겟는데,
주말엔 모니터 안보니 일요일쯤엔 눈 욱신거리는게 거의 회복되었다가 다시 월요일부터 눈이 욱신거리네요.
오늘도 오전까지 괜찮더니 지금도 벌써 눈이 아프니, 이번주를 어찌 일할까 걱정되네요.
화면 주사율? 이런것도 검색해서 알아보고 해도 주사율 조절 지원되는 모니터라 아니라서 안돼고..
어쨌든 이럴때 뭐 보호안경이나 그런거 있을까요?
안과갔었는데 특별한 이상 없다고하고, 안압검사도 정상, 여기서 일한지1년인데 시력이 한단계 떨어진거 말고는 병증상은 없는거같은데 눈이 욱신거려 어찌할바 모르겠네요
한시간 마다 2-3분이라도 다른데 눈돌리기 해보세요.. 이거 생각보가 실천이 어려워요..
타이머 설정 해두세요.
50분돌려놓고. 시간돼면 일어나휴식
이런식으로..
눈감고 눈동자 마사지 2~3분씩 해주셔요. 생각보다 효과 좋아요.
그렇군요. 뭐 뾰족한 방법은 없고 눈운동만이 답이군요.
댓글들 감사해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240632 | 길고양이들 사료를 주고 있어요...근데..응가를 ㅠㅠㅠㅠ 22 | 꾸지뽕나무 | 2013/04/15 | 2,198 |
| 240631 | 아래 컴cdrom 글 올렸는데 컴 하는데 자꾸 관련사이트가 막 .. 1 | 컴2 | 2013/04/15 | 324 |
| 240630 | 흰색 가구 칠이 살짝 벗겨졌는데..방법 없을까요? 9 | 흠집 | 2013/04/15 | 1,910 |
| 240629 | 초등 저학년 바지 2 | 초등 저학년.. | 2013/04/15 | 524 |
| 240628 | 손호영 박수를 보냅니다 21 | 무심 | 2013/04/15 | 12,601 |
| 240627 | 홀빈커피 추천좀 해주세요^^ | 커피홀릭 | 2013/04/15 | 448 |
| 240626 | 장나라 이미지 어떤가요..? 12 | 둥바둥바 | 2013/04/15 | 3,431 |
| 240625 | 이혼을 심각하게 고려하고 있습니다 19 | 고민중..... | 2013/04/15 | 5,356 |
| 240624 | 살인·강도·성범죄 양형 법정서 논한다 | 세우실 | 2013/04/15 | 367 |
| 240623 | 입덧인들 모여봅시다.. 서로 위로나 해봐요.. 5 | 입덧인 | 2013/04/15 | 1,078 |
| 240622 | 컴퓨터 cd-rom 관련이나 컴퓨터 잘 아시는 분 계세요? 6 | 컴 | 2013/04/15 | 668 |
| 240621 | 등이 시려요 | 윤지숙 | 2013/04/15 | 2,336 |
| 240620 | 친한친구의 와이프랑 얼마나 친한가요? 17 | 우리집영감한.. | 2013/04/15 | 3,505 |
| 240619 | 줄넘기.. 2 | .. | 2013/04/15 | 689 |
| 240618 | 청소 귀찮으신분들...로봇청소기 강추에요. 13 | 심심해서 | 2013/04/15 | 3,850 |
| 240617 | 힘들때 스트래스 뭘로 푸세요? 9 | 한방 | 2013/04/15 | 1,291 |
| 240616 | 친정 부모님이 점점 힘들어져요. 17 | 여행 | 2013/04/15 | 5,570 |
| 240615 | 스타우브 티팟 쓰시는분 1 | 티팟 | 2013/04/15 | 943 |
| 240614 | 맥에듀라는 영어독서 프로그램 아시나요? | 스마일123.. | 2013/04/15 | 695 |
| 240613 | 혹시 지금 밖에 추운가요? 2 | ??? | 2013/04/15 | 820 |
| 240612 | 나꼼수, 주진우님이 귀국하셨답니다용 9 | 호박덩쿨 | 2013/04/15 | 1,629 |
| 240611 | 국민행복기금 오늘부터 가접수에요 6 | 현미찹쌀 | 2013/04/15 | 907 |
| 240610 | 싸이 젠틀맨 영국 아이튠즈 9위래요 왠일이래요 3 | ........ | 2013/04/15 | 3,182 |
| 240609 | 7세 아이 집에서 키울만한 것 3 | 복덩이엄마 | 2013/04/15 | 497 |
| 240608 | 덴비 아주르와 임페리얼블루 중에서 골라주세요... 3 | 덴비 | 2013/04/15 | 1,396 |