2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)
초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯
쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???
그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
230167 | 산행 도시락 좀 봐주세요 5 | 등산가자 | 2013/03/18 | 1,392 |
230166 | 미국 로스쿨 나온 남동생이 3년반째 백수입니다... 97 | ... | 2013/03/18 | 59,938 |
230165 | 고급도시락 배달되는 곳 좀 알려주셔요~ 5 | 궁금이 | 2013/03/18 | 2,578 |
230164 | 대검 중수부 폐지, 올 상반기로 앞당겨져 | 세우실 | 2013/03/18 | 335 |
230163 | 일산 양지마을 건영빌라.. 4 | 빌라 | 2013/03/18 | 5,118 |
230162 | 5년 전에 구입한 원피스 수선 맡기면 무리일까요? 3 | lll | 2013/03/18 | 1,063 |
230161 | 한복대여점추천해주세요. 1 | 울내미 | 2013/03/18 | 605 |
230160 | 에로사항? 애로사항?? 13 | 뭐가 맞나요.. | 2013/03/18 | 7,359 |
230159 | 엄마가 아이 교육에 집중하기 위해 본인 일을 그만두고 희생하는게.. 16 | 근데 | 2013/03/18 | 2,809 |
230158 | 4월에 볼뮤지컬추천 3 | 콩소이 | 2013/03/18 | 554 |
230157 | 운전연수 선생님 추천부탁드려요 1 | 운전연수 | 2013/03/18 | 898 |
230156 | 삐용이(고양이) 별명이 생겼어요. 5 | 삐용 | 2013/03/18 | 739 |
230155 | 믹서기 추천 1 | 필립스 바봉.. | 2013/03/18 | 880 |
230154 | 같이 일 하실분 없을까요? 3 | 이헌수 | 2013/03/18 | 1,531 |
230153 | 싱크대와 타일 사이 실리콘에 낀 검정때~ 어떻게 없애나요? ㅠ.. 2 | SJmom | 2013/03/18 | 1,490 |
230152 | 저도 약쑥훈증했어요.. 8 | 날개 | 2013/03/18 | 2,544 |
230151 | 너무 라는 단어 .. 29 | 친절하자 | 2013/03/18 | 2,660 |
230150 | 헌터더글라스버틸컬 싸게하는곳 추천부탁드려요(부산) | 새벽 | 2013/03/18 | 549 |
230149 | 김연아 어릴때보니 얼굴이 까무잡잡하네요 7 | .. | 2013/03/18 | 3,573 |
230148 | 김미경이 15 | ... | 2013/03/18 | 3,110 |
230147 | k팝스타 방청권 당첨 2 | 봄 | 2013/03/18 | 522 |
230146 | 저랑 블로그 이웃해요! | 행복한냠이 | 2013/03/18 | 542 |
230145 | 44반 55반 66반... 여기서 반은 뭘 의미해요? 5 | 사이즈명칭 | 2013/03/18 | 4,994 |
230144 | 외국에 몇년살다오니 패션에 대한 관점이 바뀌었네요. 25 | 55 | 2013/03/18 | 6,914 |
230143 | 갑자기 생각난건데요 | ㅋㅋㅋ | 2013/03/18 | 438 |