2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)
초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯
쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???
그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
240382 | 백수한테 왜 아직 취업 안했냐고 물으시면;;; 4 | -_-;;;.. | 2013/04/14 | 1,858 |
240381 | 선물했는데 맛이 없었어요.. 5 | 먹을거 | 2013/04/14 | 1,407 |
240380 | 싸이 '젠틀맨" 미 아이튠즈 29위까지 올라왔군요. 2 | fabric.. | 2013/04/14 | 1,916 |
240379 | 술집마담 한테 25만원입금.. 14 | ... | 2013/04/14 | 3,643 |
240378 | 레미제라블 영화 어떻게 볼 수 있나요? 4 | 남편보여주려.. | 2013/04/14 | 1,061 |
240377 | 초등2학년 교과서 한권 더 사는건 그런가요? 10 | .. | 2013/04/14 | 1,542 |
240376 | 이 가루의 정체가 무엇일까요? 제발 알려주세요 82수사대님 7 | djddjd.. | 2013/04/14 | 1,663 |
240375 | 지세광.... 11 | 돈의 화신... | 2013/04/14 | 3,320 |
240374 | 신경치료후 금니로했는데도아퍼요 3 | 바보씨 | 2013/04/14 | 1,819 |
240373 | 소고기 고추장볶음이요 1 | 너머 | 2013/04/14 | 1,016 |
240372 | 윗집 안마기 제지할 방법 없을까요? 3 | ᆢ | 2013/04/14 | 2,647 |
240371 | 고로케 맛있는곳 공유해요. 댓글 절실 3 | 고로케 | 2013/04/14 | 1,662 |
240370 | 백번이상 듣고도 안 질리는 음악 있어요? 전 있어요. 63 | ... | 2013/04/14 | 5,706 |
240369 | 고1영어 내신 공부는 무슨 교재로 하나요? 4 | 고1영어 | 2013/04/14 | 2,206 |
240368 | 집에 여자 넷 머리카락 어떡하나요ㅠ 11 | ㅠ | 2013/04/14 | 2,392 |
240367 | 아토피아시는분들...건조하다가 가끔 한번 확 올라오면서 빨갛게 .. 7 | Yeats | 2013/04/14 | 1,607 |
240366 | 일산 피부과 추천 부탁해요~~ | 꼬맹이 | 2013/04/14 | 1,246 |
240365 | 서해쪽 여행지 추천해 주세요 2 | 여행 | 2013/04/14 | 958 |
240364 | 나인 이진욱씨요 원래 연기잘했었나요? 7 | 나인 | 2013/04/14 | 2,576 |
240363 | 영드 "셜록"촬영 새로운 사진 8 | fabric.. | 2013/04/14 | 2,079 |
240362 | 고데기, 매직기 있어도 머리 손질 젬병인데 솜씨 좋은분 계시면... 27 | 순젬병 | 2013/04/14 | 6,233 |
240361 | 올 해 생일선물 2 | theate.. | 2013/04/14 | 522 |
240360 | 6학년 수학문제 좀 풀어주세요 7 | 홈스쿨링맘 | 2013/04/14 | 762 |
240359 | 소비자는 정말 왕인건가요? 6 | 저희 마트해.. | 2013/04/14 | 1,026 |
240358 | 맨날 고기먹는데.. 괜찮을까요? 5 | 중딩 | 2013/04/14 | 1,462 |