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아이 저녁운동 가기전에 밥먹고 가야될까요?

살빼자^^ 조회수 : 654
작성일 : 2013-03-11 09:15:32

2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,

약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요

시간이 애매하게 6시30분인데요,,

50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,

운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?

5시30분경에 먹을까 하는데,,

먹고나서 뛰면 그럴까요?

조언 부탁드려요^^

IP : 1.245.xxx.71
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.3.11 9:19 AM (112.152.xxx.115)

    살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
    저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)

  • 2. ..
    '13.3.11 9:24 AM (112.149.xxx.61)

    초등2면 두유는 안좋아요
    가기전에 저녁 일찍 먹이고
    다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯

  • 3. 식사후 2시간은
    '13.3.11 9:30 AM (118.46.xxx.72)

    쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???

  • 4. 견과류
    '13.3.11 9:41 AM (1.177.xxx.33)

    그시간이 제일 효과가 없더라구요
    애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
    제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
    저는 그 시간에는 안시켜요

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