2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,
약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요
시간이 애매하게 6시30분인데요,,
50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,
운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?
5시30분경에 먹을까 하는데,,
먹고나서 뛰면 그럴까요?
조언 부탁드려요^^
살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)
초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯
쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???
그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
238177 | 오~ 그래도 김태희 연기가 많이 늘긴 했네요. 11 | 장옥정 | 2013/04/09 | 2,942 |
238176 | 급질)컴 갑짜기 느려지는 이유 어떻게 해야되은지..? 1 | 문외한 | 2013/04/09 | 518 |
238175 | 허구헌날 또래애들한테 매맞고 다니는 아들 어찌해야 할까요?? 217 | 고민 | 2013/04/09 | 16,683 |
238174 | 32살 취업못한 남동생때문에 걱정돼 죽겠습니다. 14 | 동생아~~제.. | 2013/04/09 | 20,027 |
238173 | 아이허브 추천인 질문좀 드려요. 5 | .. | 2013/04/09 | 1,231 |
238172 | 조미료를 안 쓰면 착한식당일까요? 230 | 생활의발견 | 2013/04/09 | 10,505 |
238171 | 영암에서는 자부담 평당 240만원에 한옥 건축할 수 있답니다. 1 | 한옥의 꿈 | 2013/04/09 | 1,447 |
238170 | 4월 12일 봉사할 시간 되시는 분 봐주세요 1 | 도와주세요 | 2013/04/09 | 799 |
238169 | 속재료 조합 좀 평가해주시렵니까? 6 | 샌드위치 | 2013/04/09 | 565 |
238168 | 다른 강아지 보고 짖는거 어떻게 교정하나요 2 | .. | 2013/04/09 | 1,603 |
238167 | 한계에 다다른것 같아요... 2 | 이밤에 | 2013/04/09 | 1,358 |
238166 | 오늘 마트에서.. 9 | .. | 2013/04/09 | 2,104 |
238165 | 롱부츠 사놓고 살뺐는데 봄이네여 6 | -.-;; | 2013/04/09 | 1,330 |
238164 | 장옥정 눈이 호강하네요 5 | ... | 2013/04/09 | 2,946 |
238163 | 6세 친구관계.. 조언부탁드려요 2 | 친구 | 2013/04/09 | 2,114 |
238162 | 이연희 이쁘네요 18 | ... | 2013/04/09 | 3,996 |
238161 | 나인 마지막 장면에 진짜 심장이 쫄깃해지네요.. 1 | .. | 2013/04/09 | 1,785 |
238160 | 게으른 여자의 피부관리법- 기미에 효과본 제품도 올립니다 117 | 피부 | 2013/04/09 | 27,985 |
238159 | 여자간호사 직업어떄요? 20 | ㅇㅇ | 2013/04/09 | 5,125 |
238158 | 직장 다니시는 분들 언제까지 다니실 건가요? 7 | 힘내자 | 2013/04/09 | 1,400 |
238157 | 초2아들이 자기머리가 세모였음 3 | ㅜ.ㅜ | 2013/04/09 | 943 |
238156 | 첨밀밀입니다. 1 | 첨밀밀 | 2013/04/09 | 814 |
238155 | 초등생 아들이 걱정스러워요~~~ 3 | ㅠ ㅠ | 2013/04/09 | 1,079 |
238154 | 출국하는데 가방 무게 좀 봐주세요. 부탁드려요. 9 | ... | 2013/04/09 | 1,065 |
238153 | 굽없는 힐도 유행이 올까요? 13 | ... | 2013/04/09 | 2,229 |