안그래도 다리도 굵고 살짝 O다리인데 늘 꼬고 앉는 버릇이 있어서요.
하체비만에 안 좋다고는 하는데... 그냥 모으고 앉아있으려면 참 불편해서 ㅠㅠ
바지만 입다보니 다리를 단정히 하는 버릇이 더더욱 안 들어서 그런가봐요.
아.. 물론 지하철 같은데에선 남한테 피해 안 주려고 똑바로 앉고요.
혼자 업무보거나 쉴 때 그렇다는 얘기에요. (미리 쉴드 -_-;;)
주로 책상에 앉아있는데 꼬지 않으면 양반다리라도 해야 되네요.
정상적(?)으로 다리를 두쪽 다 내리고 딱 모으고 앉아있는.. 그런 자세가 잘 안 돼요.
전에 방송국에 뭐 방청하러 갔다가 맨 앞줄에 앉게 되었는데
다리 모으고 4시간 녹화하는데 죽는 줄 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 집에 올 때 다리가 부들부들 떨림.
습관되면 괜찮을까요? 앉는 자세 바른 분들한테 조언 듣고 싶어요.
찍찍이든 고무줄이든 압정하나 눌러 두르고 계심 어떨까요?
되뇌입니다.
"다리 꼬면 인생도 꼬인다"
그러면서 습관을 고치는 거죠
노래 가사가
다리 꼬지마~~ 다리 꼬지마~~~~
다리 꼬지마~~ 다리 꼬지마~~~~
하도 들어 머리에서 쥐날라함
매일 아침 다짐하심서 아침부터 들으시길
전신 거울있는 매장에가서 스키니진 입고 똑바로서서 거울을 보세요.
골반 높이가 다를겝니다.
지금 안 고치시면 계속 악화됩니다.
넵. 근데요, 꼬지만 않으면 되는 건가요? 아님 모으고도 있어야 하나요?
허벅지를 벌리고 앉는 것도 골반에 안 좋은지요.
저는 평소 가끔씩 꼬는 정도이고,, 꼬고 앉아도. 금방 풀었는데.
2년전에 허리디스크 발병하고나서는 지금까지 한번도 꼬고 앉은적이 없네요..
왠지 허리에 무리 갈까봐.ㅎ
거의 5~6시간은 다리 꼬고 있었어요.
물론, 그런 생활을 십여년 넘게 했더니 골반의 높이가 당연히 다른 상태네요. ㅠ.ㅠ
PT받기 2개월째 접어들면서 전신거울로 제 모습을 보게 되니 자세가 똑바르게 되어 있지
않은 모습이 눈에 계속 들어와서 다리 꼬지 않은 지 2개월 되었습니다.
무의식적으로 올라가려는 다리를 느낄 때마다 꼬집어요.