82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벌 4일차

손님 조회수 : 1,486
작성일 : 2013-03-07 11:12:53

 얼굴이 좀 갸름해진 느낌이네요.

속도 더부룩 하지 않고...

얼마전 걷기 운동 매일 1시간씩 하다가 시간도 없고, 힘들고, 관절에 무리가 와서 포기했거든요.

정녕 굶는게 답인가 괴로워 하다가 친구가 살 많이 뺐다고 해서 저도 덜컥 주문했네요.

 

아침-저지방우유,쉐이크,단백질

 

점심-일반식

 

저녁-물,쉐이크,단백질

 

허벌티 수시로 마시고 있어요.

 

1킬로 정도 빠졌어요.

허벌티가 카페인이 들어서인지 좀 두통이 있어요. 많이 마시다보니...

속도 그리 편하지가 않네요. 계속 마셔야 하나 싶어요. 연하게 했는데도 그러네요.

쉐이크는 맛있어요. 그래서 이게 인기가 많은가봐요.

배고픈건 좀 덜한데 그래도 라면이나 치킨 이런거 막 씹어서 먹고 싶네요.

 

근데 의문이....어차피 쉐이크 먹을꺼면 걍 선식 사서 먹어도 될것 같기도 해요.

선식과 허벌쉐이크의 차이가 허벌이 좀 맛있다는거?

 

일단 한달치 샀으니 먹어보고 담달부턴 운동하면서 식단을 좀 바꿔볼까해요....

여튼 다요트 하시는분 참고하시라고 걍 올려봤어요.....

IP : 59.25.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. +_+
    '13.3.7 11:14 AM (210.95.xxx.175)

    전 허벌 변비때문에 못먹겠던데..ㅠㅠ 엄청 심해지더라구요..

  • 2. ...
    '13.3.7 11:16 AM (59.25.xxx.132)

    전 변비가 원래 없고 장이 좀 예민한지 화장실 많이 가거든요.
    허벌티를 많이 마셔서 그런지 여튼 설사는 아니지만 묽은변 자주보네요.
    아침엔 쾌변이구요.

  • 3. 나나나
    '13.3.7 11:26 AM (121.166.xxx.26)

    뭘 먹든 조금씩만 먹으면 다 살빠지게 되어 있어요. 그걸 중단하면 다시 살 찌는 거구요. 운동과 소식이 거의 정답이긴 한데요...얘도 언젠가 중단하면, 천천히기는 하지만 다시 살 찝니다. 운동선수들이 프로 하다가 그만 두면 확 살찌는게 같은 이유에요.

  • 4. 나나나
    '13.3.7 11:27 AM (121.166.xxx.26)

    그리고 허벌의 성분은 저도 잘 모르지만, 단백질 쉐이크라고 들었어요. 선식은 보통 탄수화물 이죠. 물론 콩이 주로 들어가게 된다면 역시 단백질이 되겠지만요. 운동 선수들이 먹는 단백질 쉐이크는 유청과 소이 단백질이구요.

  • 5. ㅇㅇ
    '13.3.7 11:43 AM (211.177.xxx.57)

    유지가 관건 결국은 습관이 변해야 하는데 쳥생할수 없으니 별 효과는 없다 생각되어요 가격대비,,,

  • 6. 허벌
    '13.3.7 2:14 PM (119.69.xxx.117)

    삼개월동안 열심히 먹어서 12킬로 뺏어요
    그걸 유지를 잘해야하는데....
    허리 디스크로 누워있다보니....다시 원상복귀 되어버렸다는...
    이제는 첨에 했던것처럼 독한 마음이 생기질 않아서 못하고
    뚱해진채로 기냥 살고 있어요..ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
237377 김종서 씨 곡 좋은거 넘 많네요 4 mm 2013/04/07 1,426
237376 사마귀 때문에 율무를 먹이려 하는데요 3 ㅠㅠ 2013/04/07 3,770
237375 발레랑 종아리 물어보신분~ ^^ 12 자랑 2013/04/06 14,489
237374 친구가 폰분실했다고 술먹고 전화했네요 4 ,,, 2013/04/06 1,890
237373 기왕에 북이 핵을 갖고 있다면 9 .. 2013/04/06 1,162
237372 이 언니 왜이럴까요? 52 ㅅㅅ 2013/04/06 16,147
237371 원추리 신경써서 조리해야 하는 거군요 4 아이미미 2013/04/06 1,885
237370 코스코에 크록스 들어왔나요? 4 ㅅᆞㅅ 2013/04/06 1,280
237369 상하기직전 먹거리주는 시엄마 13 16년차 2013/04/06 3,237
237368 그것이 알고싶다 보세요. 10대 조건 사기단 포주들 나오네요 ㅠ.. 17 ,,, 2013/04/06 5,012
237367 오늘 국수가게에서.. 44 .. 2013/04/06 14,455
237366 사기를 못당한 이야기 4 2013/04/06 1,942
237365 파스타 접시는 왜 그렇게 생긴 걸까요? 7 ??? 2013/04/06 2,711
237364 야밤인데 우리 자랑 하나씩 해요.. 166 자유 2013/04/06 11,675
237363 파란색 줄무늬(가로)자켓에는 어떤색깔이? 줄무늬 2013/04/06 457
237362 빗댄다는 말을 어떻게 설명해야 하나요? 3 초롱어멈 2013/04/06 445
237361 스미싱으로 대출까지…안드로이드폰이 더 위험 1 .. 2013/04/06 806
237360 검은 원피스에 자켓 2 옷못입는여자.. 2013/04/06 1,788
237359 택배물량 어마어마하네요 4 대단지 아파.. 2013/04/06 1,846
237358 일식 샐러드 소스 어떻게 만들어야 될까요? 3 소스 궁금 2013/04/06 2,523
237357 전쟁났을때-강용석의 고소한 19 [ 23회 ] 4 알아두면 좋.. 2013/04/06 3,741
237356 결혼하고 싶어요 14 .... 2013/04/06 2,816
237355 자녀들 학원 보내지 마세요:어느 학원 강사의 양심선언 94 사교육 2013/04/06 20,841
237354 진짜 무임승차는.... 7 ... 2013/04/06 1,249
237353 심야 택시 단거리 갈 땐 어떻게 하세요? 3 ~ 2013/04/06 1,014