뇌호흡~

[뇌~~]

동네 엄마가 아이들 데리고 가자고 해서 구경삼아 갔는데
가격에서 뒤로 자빠질뻔. 기본과정은 24회로 60만원정도
하는데 심화는 24회 160여만원에 기계값 39만원 합이 200
이더라구요...뇌. 호흡을 어떻게 하는지 모르지만 가격듣고
후덜덜해서왔어요...ㅠㅠ

[이게]

뇌호흡 책을 받는데요.. 일종의 명상법이던데요..
가만히 앉아서 뇌 근처에 손 올려놓고 부풀렸다 줄였다 하면서..
자기 암시 주고...
내용보니 운동하고. 그동안 쓰지 않았던 뇌근육 운동( 한손은 세모 그리고 또 한손은 네모 그걸 동시에) 뭐 이런식으로 하는거더라구요
그 뇌호흡 학원은 모르겠지만. 전 책에서 그리 봤어요..

[그냥]

심신을 안정시켜 주는 국선도 단전호흡(호흡명상)을 하면 이런 과잉적인 돈이 들어가지 않습니다.
명상은 자신의 내면으로 들어가는 수련으로 비싸게 짧은 시간에 이루어지지 않구요.
몇 개월 꾸준히 수련해야만 뇌파가 안정되고 심리적으로 편안해집니다.

[...]

아주 오래전에 아는 엄마가 아이에게 뇌호흡을 시켰는데 (눈 감으면 공부한게 눈앞에 펼쳐진다고)
효과 못본건 봤어요...