임신중 최대한 안부으려면 어떻게해야할까요?
작성일 : 2013-03-06 00:58:23
1506766
워킹맘이자 임산부에요.
낳기 하루이틀 전까지 회사를 다녀야 해서
최대한 임신기간 중 안부었으면 좋겠어요.
지금 19주인데
아직까지는 임부복 안입고 평소입던 정장 중
좀 넉넉했던 것들 입고 출근해요.
살은 어깨랑 윗쪽팔뚝에 좀 쪘고(제일 흉한 부위 ㅠ),
다리도 살짝 통통해졌고 배랑 허리는 물론이죠 ㅠㅠ
얼굴은 그대로인데 나머지는 좀 살이 오른듯.
적게먹기 말고 뭘 하면 최대한 붓지 않을까요?
요가? 마사지? 운동?
다써놓고 보니 넘 당연한걸 여쭤보네요....*^^*
IP : 110.70.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.3.6 1:03 AM
(203.152.xxx.15)
염분 좀 줄이세요. 안붓고 살도 덜쪄요..
덜 짜게 드세요... 그리고 운동도 많이 하세요
아주 과격하거나 무리한 운동 아니면 다 좋습니다. 많이 움직일수록 순산합니다.
2. ㅇㅇ
'13.3.6 1:07 AM
(219.254.xxx.71)
물 대신 우유 마시고 단백질 많이 드시고
저염/무염 탄수화물 적게 드시면 막달 39주 까지
절대 안 부어요 몸무게도 딱 5 kg 늘어요
사연이 있어서 어쩔수 없이 저렇게 먹었음
3. 아침체조
'13.3.6 1:19 AM
(112.151.xxx.163)
임신중 그리고 출산후에도 정말 안부었는데 아침체조 한번도 빠짐없이 했던것 같네요.
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