비만이라 갑자기 격한 운동은 어렵고요...요가 같은거 자세 잘 안나오고....
순발력은 그저 그렇고 지구력은 좋아요..
여태 해본 운동이라곤 걷기, 등산, 헬스 등인데...사실 별로 재미있는 운동들은 아니지요..
정말 운동 자체가 너무 재미있는...그런 운동이 있을까요??
살을 빼기 위해서, 건강을 위해서 억지로 하는 운동이 아니라, 정말 재미있어서 하는 운동이요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
정말 재미있는 운동 좀 추천해주세요..
.. 조회수 : 4,810
작성일 : 2013-03-06 00:55:17
운동 정말 싫어하는 성격인데요...맨날 해야지 해야지 다짐만 하네요.
IP : 112.121.xxx.214
4 개의 댓글이 있습니다.
1. fatal
'13.3.6 12:57 AM (182.208.xxx.212)물 좋아하시면 수영 추천해요.
몸이 물을 타는거느끼면 좋아서 운동하게되요.2. 운동조아
'13.3.6 1:02 AM (1.243.xxx.175)저도 운동정말싫어하는1인인데요
여성전용 써클30 추천요
30분동안 유산소와 근력운동을 번갈아
하구요 나머지 약15분정도
스트레칭하는데요
땀쫙흘리고 지겹지도않고
가끔 몸개그해주시는분들있어
지루하지도않아요3. 운동매니아
'13.3.6 2:25 AM (218.156.xxx.250)음악을 좋아하고 흥이 있다면 에어로빅이 좋아요
요즈음 방송댄스 스타일로
걸그룹 댄스나 클럽음악 등등 재미나고 신나게 합니다
배드민턴도 추천하구요
동호회나 구에서 운영하는 무료 배드민턴장이 있어요
기본적인 배우고나면 게임에 들어가는데,
승부욕이 있거나 하면 완전 빠집니다
사람들과 어울리는 기회도 되구요4. 운동매니아
'13.3.6 2:27 AM (218.156.xxx.250)이어서,
명심해야 할것은,
살을 빼려면,
운동 20프로 음식조절 80프로입니다
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