마그네슘은 아플 때에만 먹으면 되나요?아니면 평소에?

[생리통]

생리 일주일 전부터 배가 좀 아프고, 시작하면 4일 정도 심하게 아픕니다

이런 거 저런 거 해보다가  마그네슘 제재를 한 번 시험해보려는데 언제 먹는 건가요?

평소부터 계속 먹는건지,

아픈 시기 동안만 먹는건지...좀 알려주세요^^

[....]

산부인과 진료부터 우선 받아보세요.저도 생리통으로 고생하다 산부인과 갔더니 근종이 있더라구요..

[생리통]

병원에선 별 이상 없었어요
마그네슘으로 생리통에 효과보신 분들이 계셔서..

[생리주기일 때]

밀가루 음식을 먹지 마세요
저 생리할 때 빵이나 라면 먹으면
배아프거든요
기분 이상한 배아픔 ..........

암튼 얘기가 나온 김에 저도 질문
생리하실 때 커피 제한하시나요
생리 흐름하고 커피하고 상호 관계가 없는 걸까요
저 요번에도 원활하지 않아서
금방 끝나네요 ㅡ,,

[생리통]

저는 커피,우유 먹으면 심해져요. 커피는 저만 그럴수도.
우유는 통증을 심화시키는 기전이 있다고 의학적으로 그러더군요.

마그네슘으로 효과봤다는 얘기를 이 게시판에서 들었는데
그 분들의 댓글 기다립니다