건강에좋은 간식 뭐가 있을까요??

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몸이 아파서 특히 위장이 약해져서 입원했다 퇴원후 집에서 쉬고있는데,
원래 군것질 특히 단걸 굉장히 좋아했거든요 아무래도 탄수화물중독 같아요ㅠㅠ
근데 요즘엔 빵 과자 떡 부침개등을 조금씩만 먹어도 속이 좋지않아 몇일씩을 고생하네요..
입원때부터해서 살이 많이 빠졌어요 소화력이 떨어져서 뭘 잘못먹어서요..기력도없구요
근데 고기같은거나 딴건 전혀 안땡기는데 단것만 너무 땡기구요 못찹고 조금만 잘못먹음 속아프고의 연속이에요..ㅠㅠ
속편한 건강한 간식 뭐가 있을까요??

[신둥이]

소화력 저하에 생강차가 의외로 좋아요.
설탕대신 꿀을 넣어 드시면 더욱 좋습니다.

보통 감기기운에 생강차를 많이 드시는데,
생강의 효능으로 검색 해보시면 소화 촉진과 입맛 돌아오는데 좋아요.

[맛난밥]

식혜 어떠세요. 달달하고 따뜻하게 데워먹으면 맛있어요. 식당에서 후식으로 나오는 단호박식혜는 더 맛있었네요.

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찹쌀죽을드셔보세요~
속이편해지고 몸이가벼워집니다

[음..]

마누카꿀 사드리세요,
단거 드시고싶을때 한숟가락씩 드시라고...

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건강에 좋은 간식은
속이 안좋으시다니 간편한 죽종류 어떠세요?

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위장은 정말 밥따로물따로 갑이예요. ㅋㅋ

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노니쥬스추천해요

[행복한 집]

위장안좋으시면 오래 씹어드시는게 왔다입니다.
부드러운음식 그냥 꿀떡 꿀떡 삼키셔서 위에서 운동하려니 얼마나 힘들겠어요.