이거 다 거짓말이라면서요?
그부분 운동을 하면 운동한 부분의 근육이 생겨서 탄력있게 보이는것 뿐이지
지방을 부분적으로 빼는건 거짓말이라네요
허벅지 운동 한다고 허벅지 살이 빠지는게 아니라.. 허벅지쪽 근육이 생겨서 힙업이 되 보이는것 뿐이지
운동을 하면 칼로리가 소모되서 몸 안에 저장되어 있는 지방이 전체적으로 소모되는것일 뿐이라고..
살빠질때 볼살이나 가슴살이 먼저 빠지는건 있어도 운동한 부위가 먼저 빠지는건 없대요
그리고 헬스트레이너들이 "이건 허벅지살 빼는 운동이에요" "이건 팔뚝살 빼는데 좋아요" 라고 말 하는 이유가
남자들은 부분적으로 살빠진다는게 거짓말이라는걸 알지만 여자회원들은 "OO부위 살 빼려면 어떻게 해야 해요?" 라고 물으면 "부분적으로 살빠지는건 없어요 천천히 근육운동을 하면서 칼로리를 소모하세요" 라고 대답하면 안들으려고 한다네요..
그리고 커피먹으면 가슴 작아진다는 말이...
커피가 (설탕 시럽 프림 이런거 말고) 지방을 분해하는 성분이 있는데 살이 빠질때 얼굴살이나 가슴살이 먼저 빠지니까 가슴이 작아진다고 자극적인 기사 제목을 쓰면 클릭수가 많아지지 않겠냐고.... 살빠지면 가슴 작아지는것도 맞으니 거짓말은 아니라고...
또.. 녹차나 허브티나 어디까지나 기호식품일 뿐이지 의약품이 아니니까... 그걸로 무슨 효능을 보거나 몸에 영향을 주기 위해 마시는 거라면 위에 빵꾸날때까지 마셔야 한다네요. 카페인의 경우는 논란이 있지만 정신건강에는 좋은것 같다고 하고요..