자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토소스 파스타랑 비빔국수
초롱 조회수 : 1,522
작성일 : 2013-03-03 09:52:25
똑같은 양을 먹는다고 가정할 때,
파스타가 살이 덜 찌나요? 궁금해요.
예전에 다큐에서 토마토소스 파스타를
미국에선 건강다여트 식품으로 아이들에게
권장한다는 방송 얼핏 본 적이 있어서요.
강력분 밀가루 제품은 살이 덜 찌는지요?
답변 주신 분들께 미리 감사드려요^^
IP : 223.62.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dr
'13.3.3 9:53 AM (219.254.xxx.30)스파게티가 칼로리는 더 높아요~
2. ㅇㅇ
'13.3.3 9:59 AM (218.38.xxx.127)조리 방법에 따라 다르지 않을까요?
지방 사용량과 부가 재료 칼로리 등을 고려해서요.3. 음..
'13.3.3 10:09 AM (115.140.xxx.66)국수나 파스타 면이나 같은 밀가루라 칼로리
차이는 거의 없을 것 같구요
그외 부재료에 따라서 칼로리가 달라지겠죠
크림스파게티의 경우는 아주 높아질거구
토마토스파게티는 고기를 많이 넣은 경우가 아니라면
괜찮을거예요
특히 토마토는 몸에 아주 좋기 때문에 비빔국수보다도
훨씬 영양가가 높고...그렇겠죠.4. ...
'13.3.3 10:14 AM (119.194.xxx.90)파스타는 특수밀 듀럼밀로 만들어져
점도가 강하고
섭취후
위장내에서 잘풀어지지않아서 흡수속도가느립니다.
파스타는 정량만 잘지키면 다이어트식품이기도합니다.
혈당지수도낮습니다
하지만.비빔국수의소면은 위장내 1,2시간이내 급속도 소화흡수가이뤄지지요.
파스타보다는 더 살찔위험도가높아요.5. 초롱
'13.3.3 10:15 AM (223.62.xxx.167)아 그럼 면만 생각할 때 파스타나 국수 면은
그냥 밀가루 칼로리군요! 에고..
전 파스타가 강력분글루텐이라 다이어트엔 더 좋은
줄 알았네요^^6. GI
'13.3.3 11:06 AM (124.50.xxx.21)...님 말씀대로 GI지수가 낮아서 특히 알단테로 삶으면 소면보다는 다이어트에 좋다고 알아요. 또 비빔장에 설탕 고추장 많이넣으면 그 칼로리도 무시못하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
231792 | 초등 5학년 여자애들끼리 찜질방을 간다는데 13 | mayamm.. | 2013/03/22 | 2,443 |
231791 | 자식 생각한다면 건강관리 잘 합시다. 3 | ... | 2013/03/22 | 1,394 |
231790 | 섬유유연제도 몸에 좋지는 않을거 같아요. 7 | ㅇㅇㅇㅇ | 2013/03/22 | 2,646 |
231789 | 서울역 근처에 애 데리고 놀릴만한 데 있을까요?? 4 | ᆢ | 2013/03/22 | 786 |
231788 | 내용무.. 24 | ??? | 2013/03/22 | 2,706 |
231787 | 샤프론 봉사단 하는게 좋은가요? 6 | 돌삐네 | 2013/03/22 | 2,031 |
231786 | 작은 머그컵 저렴하고 이쁜것 파는 인터넷쇼핑몰 추천해주세요 2 | 컵이가지각색.. | 2013/03/22 | 1,071 |
231785 | 영어 사이트 하나 찾아주세요 2 | 도움 절실 | 2013/03/22 | 561 |
231784 | 압력밥솥 | 나은 | 2013/03/22 | 460 |
231783 | 16일동안 4킬로 조금넘게 뺐어요. 12 | 벌써벚꽃 | 2013/03/22 | 4,955 |
231782 | 회사를 그만둔다고 했는데...취소 한다고 하면........ 23 | .... | 2013/03/22 | 4,730 |
231781 | 유모차 공수 작전... 1 | 625 | 2013/03/22 | 753 |
231780 | 과자 못먹는 병 7 | 빼빼로 | 2013/03/22 | 1,899 |
231779 | 청양고추 장아찌 있는데요. 김밥 문의요 3 | 차니맘 | 2013/03/22 | 2,107 |
231778 | 목이 아픈데 어느 병원을 가야할까요? 4 | 목이아픈데 | 2013/03/22 | 1,066 |
231777 | 커피친구말구 술친구 있으세요? 35 | 먼 산 | 2013/03/22 | 2,195 |
231776 | 무릎 mri비용이 어느정도 드나요? 8 | .. | 2013/03/22 | 3,103 |
231775 | 세상은 맛있다 보시나요? 우승민씨 참 멋있어요 7 | 올밴 | 2013/03/22 | 1,999 |
231774 | 중3딸이 필리핀서 학교다니고싶다고합니다 17 | 유학 | 2013/03/22 | 2,984 |
231773 | 김병관 국방장관 내정자 자진 사퇴 4 | 잠잠 | 2013/03/22 | 838 |
231772 | 내일이 저희 강아지 1년되는 날이네요^^ 11 | 축하해주세요.. | 2013/03/22 | 765 |
231771 | 미스테리한 카톡 질문.. 1 | 카톡 | 2013/03/22 | 720 |
231770 | 노와이어 끈없는브라 어떤거 착용하세요?? 6 | 브래지어 | 2013/03/22 | 2,982 |
231769 | 자식이란................................. 2 | ... | 2013/03/22 | 1,124 |
231768 | 바보 유머와 동문서답하기 | 시골할매 | 2013/03/22 | 1,125 |