자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토소스 파스타랑 비빔국수
초롱 조회수 : 1,519
작성일 : 2013-03-03 09:52:25
똑같은 양을 먹는다고 가정할 때,
파스타가 살이 덜 찌나요? 궁금해요.
예전에 다큐에서 토마토소스 파스타를
미국에선 건강다여트 식품으로 아이들에게
권장한다는 방송 얼핏 본 적이 있어서요.
강력분 밀가루 제품은 살이 덜 찌는지요?
답변 주신 분들께 미리 감사드려요^^
IP : 223.62.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dr
'13.3.3 9:53 AM (219.254.xxx.30)스파게티가 칼로리는 더 높아요~
2. ㅇㅇ
'13.3.3 9:59 AM (218.38.xxx.127)조리 방법에 따라 다르지 않을까요?
지방 사용량과 부가 재료 칼로리 등을 고려해서요.3. 음..
'13.3.3 10:09 AM (115.140.xxx.66)국수나 파스타 면이나 같은 밀가루라 칼로리
차이는 거의 없을 것 같구요
그외 부재료에 따라서 칼로리가 달라지겠죠
크림스파게티의 경우는 아주 높아질거구
토마토스파게티는 고기를 많이 넣은 경우가 아니라면
괜찮을거예요
특히 토마토는 몸에 아주 좋기 때문에 비빔국수보다도
훨씬 영양가가 높고...그렇겠죠.4. ...
'13.3.3 10:14 AM (119.194.xxx.90)파스타는 특수밀 듀럼밀로 만들어져
점도가 강하고
섭취후
위장내에서 잘풀어지지않아서 흡수속도가느립니다.
파스타는 정량만 잘지키면 다이어트식품이기도합니다.
혈당지수도낮습니다
하지만.비빔국수의소면은 위장내 1,2시간이내 급속도 소화흡수가이뤄지지요.
파스타보다는 더 살찔위험도가높아요.5. 초롱
'13.3.3 10:15 AM (223.62.xxx.167)아 그럼 면만 생각할 때 파스타나 국수 면은
그냥 밀가루 칼로리군요! 에고..
전 파스타가 강력분글루텐이라 다이어트엔 더 좋은
줄 알았네요^^6. GI
'13.3.3 11:06 AM (124.50.xxx.21)...님 말씀대로 GI지수가 낮아서 특히 알단테로 삶으면 소면보다는 다이어트에 좋다고 알아요. 또 비빔장에 설탕 고추장 많이넣으면 그 칼로리도 무시못하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
224978 | 남편 가사노동 시키는 방법 ㅠㅠ 21 | 초보 주부의.. | 2013/03/04 | 3,237 |
224977 | 코뼈 부러졌을때 어떻게 하나요? 5 | 에구 | 2013/03/04 | 3,772 |
224976 | sbs 달인.....라면 수제비 나오는데....조리도구가...... 5 | sbs달인 | 2013/03/04 | 3,879 |
224975 | 아빠어디가에 윤후아빠는 21 | 뭐하는 사람.. | 2013/03/04 | 13,551 |
224974 | 혹시 출산을 7월에 하시는 분 계세요? 15 | 봄날의 먼지.. | 2013/03/04 | 1,579 |
224973 | 이사가 낼 모래인데 정말 정리하기 싫어요 4 | 이사싫어 | 2013/03/04 | 1,524 |
224972 | 족저근막염 의심했더니 발바닥에 혹이 있다고 하네요 ㅠ.ㅠ 6 | 비냉물냉 | 2013/03/04 | 11,496 |
224971 | 입주청소, 이사청소 1 | 뽀송이청소 | 2013/03/04 | 1,682 |
224970 | 전화영어 수업, 3 | 과외 | 2013/03/04 | 862 |
224969 | 3년째 임신하신 선생님이 담임 맡으셨어요ㅠ 52 | 학부모 | 2013/03/04 | 17,091 |
224968 | 장터댓글 웃겨죽겠어요. 6 | ㅎㅎ | 2013/03/04 | 3,590 |
224967 | 애들..태권도는 몇품쯤돼야 호신술로 9 | ... | 2013/03/04 | 1,363 |
224966 | 라디에이터가 전기를 많이 먹나요? 6 | 전기세폭탄 | 2013/03/04 | 14,789 |
224965 | 노가리집에 가면 나오는 매운 고추장은 파는 건가요? 1 | 노가리킬러 | 2013/03/04 | 928 |
224964 | 세탁기 선택 통돌이랑 드럼 9 | 세탁기 | 2013/03/04 | 2,061 |
224963 | 21개월아가 엄마 젖에 집착해요 5 | 해피 | 2013/03/04 | 1,952 |
224962 | 도대체 박근혜가 야당에 뭘 양보했나요? 14 | 이해 | 2013/03/04 | 2,846 |
224961 | 일말의 순정 노래방에서 노는 4명 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ 8 | ... | 2013/03/04 | 1,379 |
224960 | 강서 정이조 특목고반 어떤가요? | ... | 2013/03/04 | 1,333 |
224959 | 수학 인강 추천 좀 해 주세요 8 | 인강 | 2013/03/04 | 1,470 |
224958 | 초경시작하는 딸 영영제 추천해주세요? | 맘 | 2013/03/04 | 749 |
224957 | 차전자피100%요 악성변비에 효과있을까요? 16 | ... | 2013/03/04 | 12,231 |
224956 | 남편의 바람후,가만 있어도 눈물이나요 10 | ㅠㅠ | 2013/03/04 | 4,811 |
224955 | 캐스키드슨 앤틱로즈 백팩있으신분~ 8 | 오잉 | 2013/03/04 | 3,132 |
224954 | 요즘 세탁소 세탁비가 많이 올랐나요? 5 | ,. | 2013/03/04 | 3,015 |