자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
토마토소스 파스타랑 비빔국수
초롱 조회수 : 1,525
작성일 : 2013-03-03 09:52:25
똑같은 양을 먹는다고 가정할 때,
파스타가 살이 덜 찌나요? 궁금해요.
예전에 다큐에서 토마토소스 파스타를
미국에선 건강다여트 식품으로 아이들에게
권장한다는 방송 얼핏 본 적이 있어서요.
강력분 밀가루 제품은 살이 덜 찌는지요?
답변 주신 분들께 미리 감사드려요^^
IP : 223.62.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dr
'13.3.3 9:53 AM (219.254.xxx.30)스파게티가 칼로리는 더 높아요~
2. ㅇㅇ
'13.3.3 9:59 AM (218.38.xxx.127)조리 방법에 따라 다르지 않을까요?
지방 사용량과 부가 재료 칼로리 등을 고려해서요.3. 음..
'13.3.3 10:09 AM (115.140.xxx.66)국수나 파스타 면이나 같은 밀가루라 칼로리
차이는 거의 없을 것 같구요
그외 부재료에 따라서 칼로리가 달라지겠죠
크림스파게티의 경우는 아주 높아질거구
토마토스파게티는 고기를 많이 넣은 경우가 아니라면
괜찮을거예요
특히 토마토는 몸에 아주 좋기 때문에 비빔국수보다도
훨씬 영양가가 높고...그렇겠죠.4. ...
'13.3.3 10:14 AM (119.194.xxx.90)파스타는 특수밀 듀럼밀로 만들어져
점도가 강하고
섭취후
위장내에서 잘풀어지지않아서 흡수속도가느립니다.
파스타는 정량만 잘지키면 다이어트식품이기도합니다.
혈당지수도낮습니다
하지만.비빔국수의소면은 위장내 1,2시간이내 급속도 소화흡수가이뤄지지요.
파스타보다는 더 살찔위험도가높아요.5. 초롱
'13.3.3 10:15 AM (223.62.xxx.167)아 그럼 면만 생각할 때 파스타나 국수 면은
그냥 밀가루 칼로리군요! 에고..
전 파스타가 강력분글루텐이라 다이어트엔 더 좋은
줄 알았네요^^6. GI
'13.3.3 11:06 AM (124.50.xxx.21)...님 말씀대로 GI지수가 낮아서 특히 알단테로 삶으면 소면보다는 다이어트에 좋다고 알아요. 또 비빔장에 설탕 고추장 많이넣으면 그 칼로리도 무시못하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
262283 | 진선미 의원, “가족은 변한다… 생활동반자 법적 권한 보장해야”.. 1 | 페이퍼컴퍼냐.. | 2013/06/14 | 938 |
262282 | 보통 남자 여자 헤어질때 7 | ... | 2013/06/14 | 2,791 |
262281 | 평창동 팥빙수 카페 추천~ 1 | 종신윤 | 2013/06/14 | 1,394 |
262280 | 여보야 나도 자고 싶다 =_= 1 | 잠좀자자 | 2013/06/14 | 1,254 |
262279 | 프랑스 출장시 가방 사는거 걸리겠죠? 12 | 여행 | 2013/06/14 | 3,839 |
262278 | 2주다이어트 지옥의 동영상 떳네여ㄷㄷㄷ 2 | 라탐 | 2013/06/14 | 2,171 |
262277 | 인수인계 기간은 얼마 정도 인가요? | 퇴직 | 2013/06/14 | 916 |
262276 | 복숭아 즙 믿고 살만한곳 아시나요? | 하늘 | 2013/06/14 | 441 |
262275 | 한국인친구 결혼식 들러리 서는 레이디가가 3 | 대박 | 2013/06/14 | 2,701 |
262274 | 더운 여름 밤~획기적인 가전제품 초미풍 선풍기 5 | 잘자자 | 2013/06/14 | 1,808 |
262273 | 에스티로더 갈색병 도대체 성분이 뭐길래.. 40 | .. | 2013/06/14 | 90,624 |
262272 | 서비스업의 마인드는 | 오늘 | 2013/06/14 | 512 |
262271 | 아모레퍼시픽 회사 어떤가요 3 | ... | 2013/06/14 | 2,230 |
262270 | 적당한 운동이 도움이 되네요. | ^^ | 2013/06/14 | 899 |
262269 | 글 내릴께요 60 | 겨울 | 2013/06/14 | 13,975 |
262268 | 산딸기 액기스 했네요 1 | 와우 | 2013/06/14 | 1,278 |
262267 | 해피 투게더 보니까. | 음 | 2013/06/14 | 1,025 |
262266 | 그렇게 구하기 힘들다는 2주/30키로 감량 동영상 떳네여 ㄷㄷ 3 | 라탐 | 2013/06/14 | 2,693 |
262265 | 관람후기] 맨 오브 스틸(수퍼맨) - 스포없음 2 | 별4개 | 2013/06/14 | 1,126 |
262264 | 자사고와자율고는다른가요? 9 | ahsl | 2013/06/14 | 2,233 |
262263 | 6학년에 귀국하는 아들 20 | 중경삼림 | 2013/06/14 | 4,293 |
262262 | 홈쇼핑 주문 꼼수(?) 쓰려다 망했네요 1 | 망함 | 2013/06/14 | 2,475 |
262261 | 친구들에게 인기없는 5학년 딸아이... 14 | ,. | 2013/06/13 | 5,570 |
262260 | 어린이용 샴푸 몇살까지 쓰나요? | .. | 2013/06/13 | 1,574 |
262259 | 난시 심한데...하드렌즈가 답인가요? 5 | 힘들다 | 2013/06/13 | 2,316 |