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운동 + 카복시 효과 있을까요?

아웅 조회수 : 7,886
작성일 : 2013-03-02 19:45:37

운동 독하게 합니다.

자전거 탔다하면 2시간, 조깅이나 걷기 운동은 8kg씩 해요.

최소 주4회씩이요.   

체지방율이 20%.... 가슴은 거의 없어지고, 생리불순까지 왔어요.

그런데 허벅지가 허벅지가.....

카복시로 부분 비만 도움을 좀 받아볼까하는데

위와 같은 운동량을 유지하면서 카복시 하면 효과 있을까요? 

에효....

IP : 121.160.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '13.3.2 8:21 PM (125.177.xxx.54)

    제가 알기로 운동은 다이어트 효과 보려면 양을 늘려야 한다고...그래서
    섣불리?? 운동 시작하지 말라고 그런 얘기도 들었어요~~
    그런데 카복시 할거면 하면서 운동을 조금만 늘리면 더 효과 있지 않을까요??

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