운동 독하게 합니다.
자전거 탔다하면 2시간, 조깅이나 걷기 운동은 8kg씩 해요.
최소 주4회씩이요.
체지방율이 20%.... 가슴은 거의 없어지고, 생리불순까지 왔어요.
그런데 허벅지가 허벅지가.....
카복시로 부분 비만 도움을 좀 받아볼까하는데
위와 같은 운동량을 유지하면서 카복시 하면 효과 있을까요?
에효....
운동 독하게 합니다.
자전거 탔다하면 2시간, 조깅이나 걷기 운동은 8kg씩 해요.
최소 주4회씩이요.
체지방율이 20%.... 가슴은 거의 없어지고, 생리불순까지 왔어요.
그런데 허벅지가 허벅지가.....
카복시로 부분 비만 도움을 좀 받아볼까하는데
위와 같은 운동량을 유지하면서 카복시 하면 효과 있을까요?
에효....
제가 알기로 운동은 다이어트 효과 보려면 양을 늘려야 한다고...그래서
섣불리?? 운동 시작하지 말라고 그런 얘기도 들었어요~~
그런데 카복시 할거면 하면서 운동을 조금만 늘리면 더 효과 있지 않을까요??
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
230702 | 애토미 6 | .... | 2013/03/19 | 2,686 |
230701 | 대치동 염색방 아시는곳 부탁해요~ 3 | 이제시작 | 2013/03/19 | 2,504 |
230700 | 맞춤법 얘기가 나온 김에 평소 궁금하던 한가지 7 | 궁금 | 2013/03/19 | 1,249 |
230699 | 빌보 뉴웨이브랑 코스타 색감 비교 좀 해주세요^^ 1 | 궁금 | 2013/03/19 | 1,094 |
230698 | 남편이 제 차를 남편후배한테 빌려줬는데.. 78 | 333 | 2013/03/19 | 15,078 |
230697 | 자궁근종인걸까요? ㅠㅠ (수정) 8 | 걱정이되요 | 2013/03/19 | 2,153 |
230696 | 광주가려고 하는데 괜찮을까요? 3 | 0319 | 2013/03/19 | 586 |
230695 | 일반의로 개업하는거 어떻게 생각하세요? 5 | 음.. | 2013/03/19 | 2,386 |
230694 | 점 흉터는 1 | 점 | 2013/03/19 | 737 |
230693 | 이이제이에서 오늘 저녁 8시반에 긴급 호외 방송을 합니다. 5 | 이이제이 | 2013/03/19 | 1,625 |
230692 | 직장내 있었던일 | 겪어본 | 2013/03/19 | 490 |
230691 | 어제 야왕 못봐서 그러는데요... 3 | 야왕. | 2013/03/19 | 1,648 |
230690 | 전자파없는전기매트 추천 바랍니다 1 | 아줌마 | 2013/03/19 | 994 |
230689 | 유럽에서 팔만한 한국 물건 뭐가 있을까요 ? 10 | ㅇㅇ | 2013/03/19 | 1,656 |
230688 | 결혼 전 약속 철저하게 이행하는 울 남편. 3 | 지키자. | 2013/03/19 | 2,199 |
230687 | 위장장애로 처방받아왔는데... 10 | 다 그만? .. | 2013/03/19 | 1,723 |
230686 | 문장 하나만 해석 도와주세요 4 | 도움요청 | 2013/03/19 | 410 |
230685 | 행시출신 장관들 재산공개한거보면 대부분 10억정도 3 | 음. | 2013/03/19 | 1,959 |
230684 | 선물용 샴페인좀 추천해주세요 3 | 꾸벅 | 2013/03/19 | 1,278 |
230683 | 비밀번호 1 | 미쎄 | 2013/03/19 | 352 |
230682 | 제가 가진 둘 중에 어떤 게 좋은 우엉차인가요? 3 | 아리까리 | 2013/03/19 | 1,143 |
230681 | 거실하고 방 커튼을 맞췄는데... 7 | 귀얇은여자 | 2013/03/19 | 1,643 |
230680 | 공복혈당102 식후3시간후125이면 17 | 지현맘 | 2013/03/19 | 15,173 |
230679 | 왕진주(이미테이션) 귀걸이 어디가면 볼수있나요? 4 | - | 2013/03/19 | 1,212 |
230678 | 김연아,해외 중계방송 (번역첨부) 보세요. 84 | 그녀는여신 | 2013/03/19 | 7,743 |