82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 + 카복시 효과 있을까요?

아웅 조회수 : 7,869
작성일 : 2013-03-02 19:45:37

운동 독하게 합니다.

자전거 탔다하면 2시간, 조깅이나 걷기 운동은 8kg씩 해요.

최소 주4회씩이요.   

체지방율이 20%.... 가슴은 거의 없어지고, 생리불순까지 왔어요.

그런데 허벅지가 허벅지가.....

카복시로 부분 비만 도움을 좀 받아볼까하는데

위와 같은 운동량을 유지하면서 카복시 하면 효과 있을까요? 

에효....

IP : 121.160.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '13.3.2 8:21 PM (125.177.xxx.54)

    제가 알기로 운동은 다이어트 효과 보려면 양을 늘려야 한다고...그래서
    섣불리?? 운동 시작하지 말라고 그런 얘기도 들었어요~~
    그런데 카복시 할거면 하면서 운동을 조금만 늘리면 더 효과 있지 않을까요??

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
251861 나름 괜찮은 신발 파는 쇼핑몰 아세요? ^^ 4 여름 신발 2013/05/15 2,522
251860 유산균 많이 먹으면 어떻게 되나요? 1 ... 2013/05/15 8,017
251859 갱년기 대비 1 갱년기 2013/05/15 1,086
251858 이은성.. 서태지와 결혼하는... 1 123 2013/05/15 3,016
251857 연필교정기라고 아세요?? (애들 운필력 길러주는..) 7 연필교정기?.. 2013/05/15 3,000
251856 박원순 “국정원 문건, 야만적인 국기문란 행위” 세우실 2013/05/15 626
251855 스마트폰 dmb고장인데 무료로 mbc보는 방법 없을까요? 2 tv보기 2013/05/15 541
251854 충격]] 서태지, 이은성과 결혼한답니다. 28 서이 2013/05/15 12,878
251853 34평 방문이랑 몰딩 이요 7 제발 조언 .. 2013/05/15 1,150
251852 크록스 샤이나 어떤가요? 2 ,,, 2013/05/15 1,094
251851 동안이든 아니든 늙는다는건 나이에 맞게 들어가는것 같아요 7 늙는건 못속.. 2013/05/15 1,886
251850 추천받은 쇼핑몰 후기요!! 3 읭? 2013/05/15 3,050
251849 부천 6 우리 지역을.. 2013/05/15 886
251848 초2 첫 영어시험 PELT 괜찮을까요? 3 영어 2013/05/15 949
251847 나혼자 산다에서 무지개 20 왜 2013/05/15 4,221
251846 월급쟁이 통상임금 8조가 쓰나미? 법인소득은 300조! ..... 2013/05/15 439
251845 옷사이즈 66만되도 좋겟다 6 .... 2013/05/15 1,976
251844 다욧정체기 몸무게 정말 안주네요 2 살빼기 힘들.. 2013/05/15 1,436
251843 배안고파도 먹으려고 해요 2 다이어트 2013/05/15 840
251842 자동차청소기 1 자동차 2013/05/15 752
251841 버진아일랜드 한국인 탈세명단 입수 4 세우실 2013/05/15 1,725
251840 지금 만나러 갑니다..영화 보셨나요?? 2 영화 2013/05/15 598
251839 면도 아사, 광목, 트윌 등 많던데 뭐가 젤 부드럽고 좋은가요?.. 5 ㅁㅁ 2013/05/15 2,824
251838 임신 19주인데 체중 이정도 증가면 괜찮겠죠? 3 궁금 2013/05/15 2,091
251837 손연재에어컨들 에어컨 2013/05/15 943
< 55371 55372 55373 55374 55375 55376 55377 55378 55379 55380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색