다이어트 힘들다...ㅠㅠ
작성일 : 2013-03-02 10:09:25
1503998
제가 다이어트를 시작하기전 목,금 어제까지 원두커피와 물만먹고 2틀단식을 했는데요..오늘부터 보식하려고 일어나보니 치킨이있어서 그걸 마구 흡입했어요...ㅠㅠ 체중은 2kg정도 빠진거같은데... 요요가 바로올까요~어떻게해야하나요~자제력을 잃었어요..ㅠㅠ 도와주세요...ㅠㅠ
IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
저도 2년여간에 걸쳐 다이어트 중입니다.ㅋ
가장 힘든 시간에 바로 원글님처럼 마라톤 잘 달리다가 한번 삐끗했을 때죠.
그 때 포기하지 말고 계속 달리는게 제일 힘들고...........
제일 중요한 것 같아요. ^^
그래서 포기하고 싶고 내가 싫고....ㅠ 그래도 그냥 지속하는게 그만 두는 것보다 백배 이백배 낫다는 거죠.
누구나 그런 시기 있어요.
열심히~~하세요.
2. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
위에 시간에----> 시간이
3. ^^
'13.3.2 10:13 AM
(115.140.xxx.99)
댜여트시 단백질공급 중요한거 아시죠? 근육성분.
튀긴닭이라 좀 맘에 거리지만...
몸도 먹고살아야죠^^
4. 에휴
'13.3.2 10:14 AM
(121.165.xxx.189)
다욧 시작할때 장 비운답시고 무조건 하루 이틀 굶는 사람들 있는데
그거 완전 잘못된방법이구요.
걍 저녁을 일찍(오후 4,5시경) 먹는거 일주일, 그 저녁을 반으로 줄이는거 평생.
그럼 빠집니다.
5. 다욧힘들져
'13.3.2 10:35 AM
(218.54.xxx.136)
전 대학때 75까지 나가다가 지금 55유지중이예여 결론은 단식은 효과없어여 저녁안먹기가 최고^^~아침에 맛난거 드시고 점심 조금 먹고저녁 굶으세여^^~ㅎ
6. 원글이
'13.3.2 10:52 AM
(175.203.xxx.79)
댓글들 감사드립니다^^ 자책하고 있어요..ㅠㅠ
그런데 윗님..점심에 맛난걸 먹어도 되나요??
7. ..
'13.3.4 1:39 PM
(121.162.xxx.172)
뭔가 고칼로리를 드시려면 적어도 자기 전인 저녁 보다 활동성이 있는 점심이 낫겠죠.
양이 문제에요. 결국
먹고 더 운동해야 하죠..
8. 보험몰
'17.2.3 8:39 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
232036 |
중고등학생(남학생)운동화 몇켤레정도 갖고있나요? 1 |
.. |
2013/03/23 |
1,006 |
232035 |
습도가 다른 지역보다 높나요? 1 |
광교신도시 |
2013/03/23 |
536 |
232034 |
남친의 말. 7 |
궁금해요 |
2013/03/23 |
1,343 |
232033 |
집기운??? 저희집에 오는 사람들 저희집에 있음 노곤하고 졸립대.. 10 |
Yeats |
2013/03/23 |
9,579 |
232032 |
[질문]냉장고 선택! 디오스의 매직스페이스 vs T9000 참맛.. |
냉장고 |
2013/03/23 |
2,155 |
232031 |
중학교 영어시험에 교과서 암기가 많이 중요한가요? 10 |
... |
2013/03/23 |
2,417 |
232030 |
박근혜가 김재철을 품고 가나봐요.^^ 10 |
ㅇㅇㅇ |
2013/03/23 |
1,966 |
232029 |
밀레 청소기 새로 나온다는 신형모델에 대해서 아는 분 계신가요... 6 |
... |
2013/03/23 |
1,236 |
232028 |
나를 웃게하는 그의 대화법 7 |
ㅎㅎㅎ |
2013/03/23 |
1,969 |
232027 |
역시 집은 따뜻해야.. 2 |
너머 |
2013/03/23 |
1,471 |
232026 |
결혼 20년만에 처음으로 믹서기를 샀어요 6 |
dd |
2013/03/23 |
2,200 |
232025 |
목동 예술인센터에 갈려면 4 |
먹동 |
2013/03/23 |
634 |
232024 |
중2딸아이.몸매집착때문에 짜증나요. 13 |
딸이하나라서.. |
2013/03/23 |
3,677 |
232023 |
박시후 다음주내로 기소의견 송치계획이라네요 32 |
스텔리쉬 |
2013/03/23 |
3,997 |
232022 |
신발 굽 갈아보신 분들 도움 부탁드려요 1 |
방법이.. |
2013/03/23 |
1,155 |
232021 |
해독쥬스 드시는 분들께 질문 5 |
구름 |
2013/03/23 |
2,108 |
232020 |
집값 오르나 봐요 42 |
벗 |
2013/03/23 |
14,063 |
232019 |
영어 못하는 고1, 과외가 답일까요? 10 |
고민 |
2013/03/23 |
2,094 |
232018 |
자게에 들어와서 보내는 하루 30분 6 |
나나 잘하자.. |
2013/03/23 |
1,116 |
232017 |
로봇청소기 중에 물걸레되는 것은 어떤건가요? 3 |
물걸레질 힘.. |
2013/03/23 |
1,094 |
232016 |
2개월된 푸들 9 |
... |
2013/03/23 |
1,769 |
232015 |
원세훈, 24일 미국행…도피성 출국 의혹 6 |
세우실 |
2013/03/23 |
1,073 |
232014 |
급해요ㅠㅠ 이촌동 아파트이름이요 ㅠㅠ 2 |
급해요ㅠㅠ |
2013/03/23 |
1,431 |
232013 |
샌드위치메이커 |
.... |
2013/03/23 |
650 |
232012 |
밀가루 반죽 만드는 밀대로 종아리 밀기 하면 날씬해 질까요? |
다리살 |
2013/03/23 |
1,388 |