다이어트 힘들다...ㅠㅠ
작성일 : 2013-03-02 10:09:25
1503998
제가 다이어트를 시작하기전 목,금 어제까지 원두커피와 물만먹고 2틀단식을 했는데요..오늘부터 보식하려고 일어나보니 치킨이있어서 그걸 마구 흡입했어요...ㅠㅠ 체중은 2kg정도 빠진거같은데... 요요가 바로올까요~어떻게해야하나요~자제력을 잃었어요..ㅠㅠ 도와주세요...ㅠㅠ
IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
저도 2년여간에 걸쳐 다이어트 중입니다.ㅋ
가장 힘든 시간에 바로 원글님처럼 마라톤 잘 달리다가 한번 삐끗했을 때죠.
그 때 포기하지 말고 계속 달리는게 제일 힘들고...........
제일 중요한 것 같아요. ^^
그래서 포기하고 싶고 내가 싫고....ㅠ 그래도 그냥 지속하는게 그만 두는 것보다 백배 이백배 낫다는 거죠.
누구나 그런 시기 있어요.
열심히~~하세요.
2. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
위에 시간에----> 시간이
3. ^^
'13.3.2 10:13 AM
(115.140.xxx.99)
댜여트시 단백질공급 중요한거 아시죠? 근육성분.
튀긴닭이라 좀 맘에 거리지만...
몸도 먹고살아야죠^^
4. 에휴
'13.3.2 10:14 AM
(121.165.xxx.189)
다욧 시작할때 장 비운답시고 무조건 하루 이틀 굶는 사람들 있는데
그거 완전 잘못된방법이구요.
걍 저녁을 일찍(오후 4,5시경) 먹는거 일주일, 그 저녁을 반으로 줄이는거 평생.
그럼 빠집니다.
5. 다욧힘들져
'13.3.2 10:35 AM
(218.54.xxx.136)
전 대학때 75까지 나가다가 지금 55유지중이예여 결론은 단식은 효과없어여 저녁안먹기가 최고^^~아침에 맛난거 드시고 점심 조금 먹고저녁 굶으세여^^~ㅎ
6. 원글이
'13.3.2 10:52 AM
(175.203.xxx.79)
댓글들 감사드립니다^^ 자책하고 있어요..ㅠㅠ
그런데 윗님..점심에 맛난걸 먹어도 되나요??
7. ..
'13.3.4 1:39 PM
(121.162.xxx.172)
뭔가 고칼로리를 드시려면 적어도 자기 전인 저녁 보다 활동성이 있는 점심이 낫겠죠.
양이 문제에요. 결국
먹고 더 운동해야 하죠..
8. 보험몰
'17.2.3 8:39 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
224601 |
지방으로 출장갔어요 1 |
남편이 |
2013/03/03 |
363 |
224600 |
아빠 어디가 하루종일 재방송 봤어요. 6 |
후야~ |
2013/03/03 |
2,257 |
224599 |
초등 입학식에 꽃다발 사줘야 하나요? 7 |
꽃 |
2013/03/03 |
1,754 |
224598 |
혀에서 너무 냄새가 심해요, 정말 괴로와요 ㅠㅠ 13 |
///// |
2013/03/03 |
9,321 |
224597 |
어린이집 적응기간이요 11 |
6살 |
2013/03/03 |
1,225 |
224596 |
초2 내일 교과서 다 가져가야하나요? 3 |
초이 |
2013/03/03 |
1,154 |
224595 |
초콩 다이어트 안먹히네요ㅋ 2 |
.. |
2013/03/03 |
1,776 |
224594 |
이승연 방송 안해요? 2 |
** |
2013/03/03 |
2,502 |
224593 |
스타벅스 모유수유녀 땜에 국민일보기자 자질이 의심스럽네요 8 |
..... |
2013/03/03 |
3,791 |
224592 |
아빠 어디가에서 송종국씨랑 딸네미 지아 7 |
,,, |
2013/03/03 |
6,953 |
224591 |
70만~80만원짜리 점퍼 왜 비싼가 했더니…‘고어텍스 짬짜미’ .. |
샬랄라 |
2013/03/03 |
1,647 |
224590 |
이런식으로 관계개선되는 부부도 있을까요? 8 |
신혼부부 |
2013/03/03 |
2,364 |
224589 |
불펜뿐만 아니라 여기도 민주당빠(친노빠)들이 많지 않나요.. 18 |
... |
2013/03/03 |
1,318 |
224588 |
아래층에서 개가 거의 매일 몇시간씩 짖어요 ㅠㅠ 3 |
emily2.. |
2013/03/03 |
1,208 |
224587 |
봉숭아학당 중 출산드라가 쵝오네요 2 |
영애씨 |
2013/03/03 |
1,960 |
224586 |
요즘 엄지원이 참 배우로서 매력있어 보여요 10 |
// |
2013/03/03 |
4,196 |
224585 |
클러치백 색상 둘 중 어떤 색이 나을까요? 6 |
클러치 |
2013/03/03 |
1,450 |
224584 |
남자는 역시 수트... 8 |
... |
2013/03/03 |
2,384 |
224583 |
주택 매도하고 양도세는 언제내나요? 5 |
새벽 |
2013/03/03 |
1,787 |
224582 |
노원병은 홍정욱-노회찬이었어요 17 |
백림댁 |
2013/03/03 |
2,358 |
224581 |
클래식에 입문하니 현악기가 배우고 싶어져요 20 |
바이얼린 |
2013/03/03 |
2,151 |
224580 |
내일 중학교 개학날 정상수업하나요? 11 |
개학 |
2013/03/03 |
2,735 |
224579 |
클래식기타추천 좀 해주세요 2 |
기타 |
2013/03/03 |
1,094 |
224578 |
사진 찍는 것에 대한 배려를 어디까지 해야하는 걸까요? 3 |
흠 |
2013/03/03 |
1,352 |
224577 |
서영이보면서 너무울었나봐요 2 |
마음비우기 |
2013/03/03 |
1,883 |