20대 초반에는 엉덩이 예쁘다는 말 많이 들었는데..
요즘은 정말 어디가서 내놓기(?) 창피해요.
일단 넓고요. 큰 게 동그랗게 볼록하지 않고 평수만 넓어가지고
전체적으로 흐물.. 하면서. 벗고 뒷모습 보면 움직일때마다 출렁출렁.
엉덩이골 사이는 왜 뜨는지? 전체적으로 원형이 아닌 방형..-_-
몇달 다이어트했더니 우둘투둘 셀룰라이트는 없어졌는데
매일 1시간씩 파워워킹하고 사이클하고 해도 힙업은 쉽사리 안 되네요.
다른 건 몰라도 엉덩이 성형은 진짜 있다면 하고싶은 심정이예요. 자기만족으로다가 ㅠㅠ
아줌마들이 그렇죠..... 어쩔수없을듯
자신감을 상실하면 미모도 급속도로 바래집니다. 충분한 대화를 통해 엉덩이에게 자신감을 심어주세요.
골반이 틀어져서 그럴 걸요. 지방도 빠지구..
힙업되는 근력운동 스트레칭 많이 해주세요..
미모전문가 님 답변에 빵 터졌어요.
엉덩이에게 자신감을!!
음..엉덩이와 대화해야겠네요.
충분한 대화를 통해 엉덩이에게 자신감을 심어주세요 -----ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힙업 성형, 납작 엉덩이 성형 있어요~~~
아직 미혼에 서른하나인데.. ㅠㅠㅠㅠ
( ㅅ ) 이렇던 엉덩이가 [_|_] 이렇게 되었어요. 후아아. 말도 안 통해요.
아 성형 있어요?? 알아봐야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
서른하나세요? ㅠ
저 서른넷인데 엉덩이 완전 봉긋한데... (죄송)
골반교정하시고 힙업운동하세요. 자연적인 방법이래야 그것밖에 없음 ㅠ
아니에요, 윗님 같은 말씀이 오히려 희망이 돼요. 불가피한 건 아니라는 거니까.. ㅠㅠ
더 노력해볼게요.
피겨가 짱입니다.
진짜 엉덩이 이뻐져요. 강추합니다!!!
엉덩이 예쁘고 미운 게 표가 나나요?
옷 입으면 다 비슷하지 않나???^^;;;
뒷다리들기가 짱입니다.
학창시절엔 그냥 저냥 마른체형이였는데, 아이 낳고 오히려 몸짱 소리 한때 들었었는데요.
그때 힙이 애플힙에 업이 돼있었어요.
지금은 애플이 파프리카모양으로 돼가고 있는 중이에요.
열심히 파워워킹하고 뒷다리들기 다시 하고 있어요. 아시죠? 꼿꼿이 선 자세로 엉덩이 허벅지 근육 느끼면서 뒤로 45도 가까이 천천히 올렸다 내렸다 반복하는 뒷다리들기.
파프리카힙이 다시 애플힙 될때까지 합니다.
잘이해가 안되여 -_- 뒷다리 들기 .. 좀 자세히 -_- 부탁드려요
성형외과 관계자는 아니구요 힙업성형 검색하면 비포 에프터 사진들이 나올꺼에요 성형 후기도 검색될 것이고... 저는 납작하거나 쳐진 엉덩이는 아닌데 힙이 빈약합니다 엉덩이살이 없어서 의자나 딱딱한 곳에 앉으면 약간의 통증이 있어서 엉덩이 살 많은 사람들을 부러워했어요 지방 흡입만 있는게 아니라 힙에 지방주입을 해서 풍성한 힙을 만들어주더라구요 잠시 고민해서 인터넷 뒤졌던 적이 있어서요 결론은 돈은 없어서 남들 후기나 사진만 보고 침만 흘리고 말았죠 한번 검색은 해서 보기라도 하세요 ㅎㅎ 마른분들 가슴만 하는게 아니라 엉덩이 부분이 들떠서 청바지 못입는다는 분들도 하고나서 만족한다는 의견이였어요 운동으로 극복안되면 성형도 나쁘지 않죠 저는 운동하면 엉덩이가 더 없어진답니다 허벅지랑 허리랑 엉덩이랑 일자에요 옆에서 보면.... 흑흑 ㅜㅜ
힙에 지방 넣는 수술 마~~~이 비쌉니더.
헬스장 여자 코치가 샤워하는것을 우연히보게 되었는데요..진짜 애플힙 그대로 ㅠㅠ정말 멋지다는!
복근도 적당히 11자 멋진 몸매........다리도 더 길어 보이더군요...트레이닝만 입고 있을땐 몰랐는뎁..
다 죽도록 노력한 댓가겠죠.
그옆의 젊은 여성분들이지만 쳐짐이...--;;
열심히 뒷발차기 해봅니다.............아흑..날씬해도 엉덩이 보면 나이가 느껴져요............정말 탄력이나 근육을 키우고 싶더라구요,
캐스터어웨이 윌슨처럼, 엉덩이에 유성매직로 ^^ 그려놓고 많은 대화 하세요 ㅋ 죄송요
동양인들은 아무래도 한계가 있어요.
엉덩이 지방도 적고
아무래도 그쪽 대퇴근?? 근육이 발달을 안했다 하더라고요.
그쪽 근육으론 흑인들이 최고.
그래서 흑인궁디 흑인궁디 하는거임.
스쿼트같은 동작이 힙업시키는 동작인데, 힘은 들어도 효과는 있어요.
전 스퀘트 동작 하다가 구토할뻔한 적도 있어요..ㅠ.ㅠ
근력운동 안하면 점점 더 할매 엉덩이 될거예요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 224359 | 오전 가사일 오후 학원일^^ 안녕하세요 7 | ^^ | 2013/03/02 | 1,762 |
| 224358 | 오래 서서 일하는분들, 발 편한 운동화 추천해주세요 18 | 운동화 | 2013/03/02 | 15,370 |
| 224357 | 무쇠후라이팬은 어떻게 닦아야하나요? 4 | ??? | 2013/03/02 | 1,637 |
| 224356 | 오늘 제가 한 머리가 잘 된거가요? 잘못 된 건가요?? 12 | 정재형이랑 .. | 2013/03/02 | 2,094 |
| 224355 | 중학교 입학하는 자녀 두신분 학원은 어떻게.... 4 | 중1맘 | 2013/03/02 | 1,415 |
| 224354 | (문의)코 끝이 찡한 삭힌 홍어 파는곳? 4 | 독수리오남매.. | 2013/03/02 | 2,039 |
| 224353 | 사전 버리시나요? | 고민 | 2013/03/02 | 619 |
| 224352 | 그 겨울에서 송혜교가 쓰는 침구 원단 아시는 분? 1 | 이불 | 2013/03/02 | 1,529 |
| 224351 | 미분양 아파트 계약했는데 상담사가 계약금을 빌려줬어요 14 | 부동산 | 2013/03/02 | 3,697 |
| 224350 | 핏불테리어 애완견으로 키우시는분 많은가요? 7 | 동물농장 | 2013/03/02 | 2,209 |
| 224349 | 82님들 정말 잼있게 읽었던 책들 추천요! 76 | 읽고싶으 | 2013/03/02 | 4,411 |
| 224348 | 강마트 후기 조작은 까도 까도 계속이네요. 19 | 세상에.. | 2013/03/02 | 4,693 |
| 224347 | 런닝화 사려는데 추천 부탁해요 3 | 운동화추천좀.. | 2013/03/02 | 1,513 |
| 224346 | 6세아이 집에서 뛰는거 어떻게하죠? 7 | 층간 | 2013/03/02 | 1,273 |
| 224345 | 베스트글에 어린이집 일찍 보내지 말라는글에 동감하며 7 | ... | 2013/03/02 | 3,027 |
| 224344 | 우재씨ㅜ넘 멋있네요.. 6 | 빵수니 | 2013/03/02 | 2,751 |
| 224343 | 요번 화성인엑스파일 동안녀 보셨나요? 1 | ... | 2013/03/02 | 1,990 |
| 224342 | 나비부인!!!! 남나비!! 5 | Fjkuy | 2013/03/02 | 2,801 |
| 224341 | 꿈해몽좀 해주세요. 애기꿈은 무슨꿈이에요? 4 | .. | 2013/03/02 | 3,670 |
| 224340 | 본의아니게 불륜현장목격하니 2 | ㄴㄴ | 2013/03/02 | 4,500 |
| 224339 | 전직장동료 조부상 가야하나요? 4 | 조언좀.. | 2013/03/02 | 4,745 |
| 224338 | 로또번호 신기하네요 ㅋㅋ 7 | ㅇㅇ | 2013/03/02 | 3,657 |
| 224337 | 베스킨라빈스 기프트콘 어케 보내는건가요? 3 | 지혜를모아 | 2013/03/02 | 1,961 |
| 224336 | (급)주문진 회 추천이요 6 | 차이라떼 | 2013/03/02 | 1,915 |
| 224335 | 문에 거는 행거 7 | 마리나 | 2013/03/02 | 1,654 |