다음주부터 배우러 가려고 해요
운동은 전혀 안 하는 스타일이고요 ㅠ 나이드니 무게는 그대로라도 나이살이 찌는 것 같아서 운동을 조금은 해야 할 것 같아서요... 헬쓰는 너무 재미없어서 못 하겠고ㅠ
보니까 매트 수업과 기구 수업이 나뉘어 있던데...
초심자가 하기에 어느 수업이 더 나을까요??
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필라테스 매트 vs 기구 어떤 수업이 좋을까요?
.. 조회수 : 6,460
작성일 : 2013-02-26 13:07:48
IP : 112.162.xxx.51
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기구로
'13.2.26 1:38 PM (99.225.xxx.55)도움받아 하면 조금 편하게 되는것도 있긴 해요.
그런데 매트 운동이 저한테는 더 잘맞더라구요.2. kkk
'13.2.26 4:09 PM (118.33.xxx.156)매트는 기본 자신의 에너지를 쓰기 때문에 체력이 커지는느낌이 드는반면
기구는 틀어진 자신의 몸을 교정하는 균형의 힘을 키워주는 느낌? 어느정도하면 매트로
와서 본격적인 수련에 임하는게 좋습니다 자신의 몸의 한계를 느끼면서 수련을 해야 제대로
근력이 키워지게 되니까요
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