저희집은 비타민C를 알약으로 된것을 복용하고 있는데
남편 사무실 어느분이 녹지않고 혈관에 축척된다고 위험하다고 ....
정말 비타민C는 가루로 된것만 복욕해야하는지..
인터넷검색을 해도 알수가 없어서
아시는분 답변 부탁드려요.
저희집은 비타민C를 알약으로 된것을 복용하고 있는데
남편 사무실 어느분이 녹지않고 혈관에 축척된다고 위험하다고 ....
정말 비타민C는 가루로 된것만 복욕해야하는지..
인터넷검색을 해도 알수가 없어서
아시는분 답변 부탁드려요.
비타민 씨는 대표적인 수용성 비타민인데 녹지 않고 혈관에 축적된다고라고라? 그분 맘껏 비웃어 주시고요, 안심하고 내키는 대로 드세요. 몸에 필요치 않은 분량은 다 소변으로 배출됩니다.
그리고 복용하기는 정제로 된 게 쉬워요.
저도 그렇게 생각하고 있는데
감사합니다..
질문 좀 할게요.
비타민 씨 먹고나면 속이 쓰린데...먹으면 안되겠죠?
염증이 있나???
그리고 80세 넘은 노인이 드셔도 될까요?
ㄴ 빈 속에 먹으면 누구라도 위에 자극이 있어요. (민감한 경우 설사를 일으키죠. 그래서 어떤이는 일부러 공복에 복용해서 변비 해소책으로 이용하기도...ㅎ)
이상적인 복용 방법은 식사 중 반찬으로 복용하시는 거에요. 노인 분들은 그렇게 드시면 무난하겠죠. 천미리 짜리 알약이 부담스러우면 반 잘라서 2 회 복용하시는 것도 방법.
저도 위가 약해서 밥먹구 바로 먹습니다.
밥 먹다가 도중에 비타민C 분말가루를 드시는 거에요.
위도 보호하지만, 소화기에 머무를 시간을 오래 벌어주면 흡수율이 좋아진다는 거 같아요.
너~무 좋아요. ㅎ
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