사소한거에 짜증이 잘 나요
작성일 : 2013-02-24 22:40:00
1499747
이걸 어떻게 다스릴까요..
아빠가 짜증을 잘 내는 타입이에요
가끔 대체 왜 저럴까 어휴 진짜 싫다.. 하다가
제가 아빠의 모습을 그대로 따라하고 있어요
어린애도 아니고 아빠를 계속 걸고넘어지고 싶진 않고
더이상 짜증내고 싶지 않아요 ㅜㅜ
보통의 시선에서 넘어갈 수 있는 일을 저도 그냥 넘기고싶어요
짜증이 확 올라왔을때 스스로에게 어떤 주문을 걸까요
속으로 뭐라하며 다스려야할지
혜안을 주세요
IP : 223.33.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.2.24 10:41 PM
(210.105.xxx.233)
불교에서는 화가 올라올때 하나 둘 셋 하고 크게 숨을 쉬라고 하던데 잘 안되요
2. 줄리엣로미
'13.2.24 10:42 PM
(180.64.xxx.211)
가벼운 산보라도 하면 그런건 금방 줄더라구요. 바람쏘이는것 만으로도 좋아져요.
3. 마그네슘
'13.2.24 11:06 PM
(49.1.xxx.113)
제가 이 문제로 극과 극을 오갔던 사람이에요.
원글님과 비슷한 가정환경에서 자랐고 역시 같은 증세-_-로 고민이 많아요.
짜증을 계속 내다가 성격 파탄자가 될 거 같아서 참는 버릇을 들였는데
그 뒤로는 화를 내야 할 일에 화를 못내서 나중에는 더 힘들어졌어요.
방법은, 할 얘기를 해야 할 때에는 조곤조곤 한다.
혹시 그 타이밍을 놓쳐서 기분나쁜 감정이 남아 있으면 그러해서 기분나빴다, 라고 지인에게 얘기한다.
이렇게 안하면 꼭 종로에서 뺨맞고 한강에서 눈흘기는 격으로 엉뚱한 사람에게 화를 내더라구요.
이도저도 안 될 때에는 게시판에 접속해서 여러가지 억울한 사연들을 읽는다...이러면 할 말 못하고
기막힌 말을 듣거나 일을 겪는 사람이 저 하나만 있는 건 아니라는 걸 아니까요. 위로가 돼요.
또는 화가 벌컥 날 때에는 짧게 한번 터뜨린다.
대충 이 정도가 있네요. 적당히 조절해가면서 사는 게 쉽지가 않아요.
그래도 내 상황을 알고 좀 고쳐보려는 생각을 하고 노력하다 보니 예전보다는 확실히 나아진 거 같아요.
원글님도 힘내세요.
4. 원글
'13.2.24 11:49 PM
(223.33.xxx.254)
다들 감사합니다~
내 피부! 하는 부분에서 저도 모르게 웃음이 튀어나왔어요
이런 유쾌한 방법 꼭 써볼게요. 짜증이 다 풀린거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
222585 |
번화하고 볼 곳 많은 서울의 명소는? 2 |
사춘기딸아이.. |
2013/02/26 |
457 |
222584 |
조언이 필요합니다. 7 |
만다린 |
2013/02/26 |
1,098 |
222583 |
잡곡도 예약취사해도 상하지는 5 |
않는가요? |
2013/02/26 |
959 |
222582 |
2월 26일 경향신문, 한국일보 만평 |
세우실 |
2013/02/26 |
399 |
222581 |
공인중개사 시험1차2차 같이쳐도되나요 2 |
ㅇㅇ |
2013/02/26 |
1,650 |
222580 |
냉동실문이 열려있었어요 ㅠㅠ 5 |
나라냥 |
2013/02/26 |
7,014 |
222579 |
부침개 반죽이 너무 짜요ㅠ 2 |
생강 |
2013/02/26 |
1,478 |
222578 |
지움 23 |
돌직구 |
2013/02/26 |
2,358 |
222577 |
상품권 영화티켓준다는 거 2 |
택배운송장에.. |
2013/02/26 |
621 |
222576 |
독특한 향 있는 인도음식, 힘들었어요. ^^;;; 5 |
향기 |
2013/02/26 |
1,009 |
222575 |
'채식의 배신'을 읽고 4 |
신업인 |
2013/02/26 |
5,031 |
222574 |
엄마표 전통돌상 해보신 분 돌상 위 떡 양에 대해서 알려주세요... 1 |
돌떡 |
2013/02/26 |
1,801 |
222573 |
남편이랑 아들이 장염? 노로바이러스? 인듯해요.. -_-.. 5 |
구르는 돌 |
2013/02/26 |
1,956 |
222572 |
16개월 아가들 인기 사이트좀 알려주셔요^^ 1 |
허브 |
2013/02/26 |
457 |
222571 |
아는분이 침대매트 준더하는데요 7 |
하늘 |
2013/02/26 |
1,343 |
222570 |
산골 소년의 사랑 이야기-예민 2 |
까나리 |
2013/02/26 |
838 |
222569 |
실비보험이 병원비의 90%를 보장한다면 암보험을 따로 들어야하는.. 20 |
... |
2013/02/26 |
5,609 |
222568 |
18개월 남아 아직도 진밥만 먹네요 2 |
샤르르 |
2013/02/26 |
801 |
222567 |
처음 키자니아 갈려고 하는데요~ 3 |
마미 |
2013/02/26 |
956 |
222566 |
남편 회사 여자동료나 동료 와이프 전번을 저장하시나요? 10 |
.. |
2013/02/26 |
3,624 |
222565 |
49제에관하여 여쭤볼것이있어요~ 4 |
상중 |
2013/02/26 |
3,838 |
222564 |
시댁문제만 없어도 우리나라 이혼율 반은 줄거예요. 5 |
.. |
2013/02/26 |
1,706 |
222563 |
김성령은 여자연예인중 드물게 50다되어 뜨는거같아요 27 |
------.. |
2013/02/26 |
17,203 |
222562 |
연인끼리 서로 폰 봐야하나요? 18 |
마지막연인 |
2013/02/26 |
7,124 |
222561 |
넋두리 3 |
휴ᆢ |
2013/02/26 |
871 |