사소한거에 짜증이 잘 나요
작성일 : 2013-02-24 22:40:00
1499747
이걸 어떻게 다스릴까요..
아빠가 짜증을 잘 내는 타입이에요
가끔 대체 왜 저럴까 어휴 진짜 싫다.. 하다가
제가 아빠의 모습을 그대로 따라하고 있어요
어린애도 아니고 아빠를 계속 걸고넘어지고 싶진 않고
더이상 짜증내고 싶지 않아요 ㅜㅜ
보통의 시선에서 넘어갈 수 있는 일을 저도 그냥 넘기고싶어요
짜증이 확 올라왔을때 스스로에게 어떤 주문을 걸까요
속으로 뭐라하며 다스려야할지
혜안을 주세요
IP : 223.33.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.2.24 10:41 PM
(210.105.xxx.233)
불교에서는 화가 올라올때 하나 둘 셋 하고 크게 숨을 쉬라고 하던데 잘 안되요
2. 줄리엣로미
'13.2.24 10:42 PM
(180.64.xxx.211)
가벼운 산보라도 하면 그런건 금방 줄더라구요. 바람쏘이는것 만으로도 좋아져요.
3. 마그네슘
'13.2.24 11:06 PM
(49.1.xxx.113)
제가 이 문제로 극과 극을 오갔던 사람이에요.
원글님과 비슷한 가정환경에서 자랐고 역시 같은 증세-_-로 고민이 많아요.
짜증을 계속 내다가 성격 파탄자가 될 거 같아서 참는 버릇을 들였는데
그 뒤로는 화를 내야 할 일에 화를 못내서 나중에는 더 힘들어졌어요.
방법은, 할 얘기를 해야 할 때에는 조곤조곤 한다.
혹시 그 타이밍을 놓쳐서 기분나쁜 감정이 남아 있으면 그러해서 기분나빴다, 라고 지인에게 얘기한다.
이렇게 안하면 꼭 종로에서 뺨맞고 한강에서 눈흘기는 격으로 엉뚱한 사람에게 화를 내더라구요.
이도저도 안 될 때에는 게시판에 접속해서 여러가지 억울한 사연들을 읽는다...이러면 할 말 못하고
기막힌 말을 듣거나 일을 겪는 사람이 저 하나만 있는 건 아니라는 걸 아니까요. 위로가 돼요.
또는 화가 벌컥 날 때에는 짧게 한번 터뜨린다.
대충 이 정도가 있네요. 적당히 조절해가면서 사는 게 쉽지가 않아요.
그래도 내 상황을 알고 좀 고쳐보려는 생각을 하고 노력하다 보니 예전보다는 확실히 나아진 거 같아요.
원글님도 힘내세요.
4. 원글
'13.2.24 11:49 PM
(223.33.xxx.254)
다들 감사합니다~
내 피부! 하는 부분에서 저도 모르게 웃음이 튀어나왔어요
이런 유쾌한 방법 꼭 써볼게요. 짜증이 다 풀린거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
222677 |
남자아이들 중요부위 씻기는법 알려주세요 9 |
123 |
2013/02/26 |
5,150 |
222676 |
서남수, 고문 재직한 교육재단 유흥업소 임대업으로 '돈벌이' 2 |
세우실 |
2013/02/26 |
454 |
222675 |
박시후 변호인 "무죄추정원칙 지켜지지 않고 있다&quo.. 7 |
이계덕기자 |
2013/02/26 |
2,177 |
222674 |
MBC 이진 아나운서 올 3월에 결혼 |
대학생 |
2013/02/26 |
1,296 |
222673 |
빌보 커트러리 가격 좀 봐 주세요~ 2 |
... |
2013/02/26 |
2,161 |
222672 |
올 겨울 감기 지독하네요 3 |
... |
2013/02/26 |
599 |
222671 |
서울백병원근처애들갈만한곳 2 |
... |
2013/02/26 |
692 |
222670 |
반찬도우미 분한테 뭘 부탁드리는게 가장 현실적이고 경제적일까요?.. 8 |
초보마녀 |
2013/02/26 |
2,245 |
222669 |
카카오 스토리 사진 올릴때요 4 |
궁금이 |
2013/02/26 |
1,427 |
222668 |
나이가 들면서 얼굴이 변하는 사람과 변하지 않는 사람 12 |
변모 |
2013/02/26 |
8,690 |
222667 |
초5수학질문입니다. 3 |
초등5수학... |
2013/02/26 |
579 |
222666 |
손톱깎이랑 족집게 좀 추천해주세요 11 |
포로리2 |
2013/02/26 |
2,568 |
222665 |
대학생인데요.. 친구들 졸업하는데 뭘 주는게 좋을까요? 4 |
한숨 |
2013/02/26 |
417 |
222664 |
머리 염색 질문드려요(뿌리염색) 1 |
새벽 |
2013/02/26 |
1,091 |
222663 |
집에서 키우는 알로에 껍질째 먹어도 되나요? |
알로에 |
2013/02/26 |
1,706 |
222662 |
전국 초중고생 독도교육 연간 10시간 받는다 |
세우실 |
2013/02/26 |
304 |
222661 |
팝송 좀 찾아주세요 3 |
봄 |
2013/02/26 |
420 |
222660 |
강아지.... 7 |
행복 |
2013/02/26 |
823 |
222659 |
금목걸이 3 |
두꺼비 |
2013/02/26 |
1,100 |
222658 |
아이허브 주문시 질문이요.. 6 |
제리맘 |
2013/02/26 |
766 |
222657 |
가끔 친정에 갈때 소소하게 추천하는 물건들을 사가는데요. 아빠가.. 5 |
제가 |
2013/02/26 |
1,842 |
222656 |
이마트 “3.1절 지루하다”고 했다가 된통… |
샬랄라 |
2013/02/26 |
873 |
222655 |
김성령남편분은 직업이 뭔가요? 43 |
김성령 |
2013/02/26 |
60,612 |
222654 |
초등교과서 책 싸기 8 |
초등교과서 .. |
2013/02/26 |
1,475 |
222653 |
남친 어머니가 이상해요.ㅠㅠ 106 |
자취생 |
2013/02/26 |
15,483 |