사소한거에 짜증이 잘 나요
작성일 : 2013-02-24 22:40:00
1499747
이걸 어떻게 다스릴까요..
아빠가 짜증을 잘 내는 타입이에요
가끔 대체 왜 저럴까 어휴 진짜 싫다.. 하다가
제가 아빠의 모습을 그대로 따라하고 있어요
어린애도 아니고 아빠를 계속 걸고넘어지고 싶진 않고
더이상 짜증내고 싶지 않아요 ㅜㅜ
보통의 시선에서 넘어갈 수 있는 일을 저도 그냥 넘기고싶어요
짜증이 확 올라왔을때 스스로에게 어떤 주문을 걸까요
속으로 뭐라하며 다스려야할지
혜안을 주세요
IP : 223.33.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.2.24 10:41 PM
(210.105.xxx.233)
불교에서는 화가 올라올때 하나 둘 셋 하고 크게 숨을 쉬라고 하던데 잘 안되요
2. 줄리엣로미
'13.2.24 10:42 PM
(180.64.xxx.211)
가벼운 산보라도 하면 그런건 금방 줄더라구요. 바람쏘이는것 만으로도 좋아져요.
3. 마그네슘
'13.2.24 11:06 PM
(49.1.xxx.113)
제가 이 문제로 극과 극을 오갔던 사람이에요.
원글님과 비슷한 가정환경에서 자랐고 역시 같은 증세-_-로 고민이 많아요.
짜증을 계속 내다가 성격 파탄자가 될 거 같아서 참는 버릇을 들였는데
그 뒤로는 화를 내야 할 일에 화를 못내서 나중에는 더 힘들어졌어요.
방법은, 할 얘기를 해야 할 때에는 조곤조곤 한다.
혹시 그 타이밍을 놓쳐서 기분나쁜 감정이 남아 있으면 그러해서 기분나빴다, 라고 지인에게 얘기한다.
이렇게 안하면 꼭 종로에서 뺨맞고 한강에서 눈흘기는 격으로 엉뚱한 사람에게 화를 내더라구요.
이도저도 안 될 때에는 게시판에 접속해서 여러가지 억울한 사연들을 읽는다...이러면 할 말 못하고
기막힌 말을 듣거나 일을 겪는 사람이 저 하나만 있는 건 아니라는 걸 아니까요. 위로가 돼요.
또는 화가 벌컥 날 때에는 짧게 한번 터뜨린다.
대충 이 정도가 있네요. 적당히 조절해가면서 사는 게 쉽지가 않아요.
그래도 내 상황을 알고 좀 고쳐보려는 생각을 하고 노력하다 보니 예전보다는 확실히 나아진 거 같아요.
원글님도 힘내세요.
4. 원글
'13.2.24 11:49 PM
(223.33.xxx.254)
다들 감사합니다~
내 피부! 하는 부분에서 저도 모르게 웃음이 튀어나왔어요
이런 유쾌한 방법 꼭 써볼게요. 짜증이 다 풀린거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
230480 |
7개월 좀 못된 애기 데리고 병원가야하는데 부산 중구 오늘 황사.. |
포로리 |
2013/03/19 |
508 |
230479 |
벽시계는 고쳐쓴다 or 새로산다? 8 |
.. |
2013/03/19 |
1,048 |
230478 |
초등학생때 배워두면 좋은 사교육, 뭐가 있을까요? 1 |
어릴때 |
2013/03/19 |
1,363 |
230477 |
멀버리 베이스워터 미니 색상 고민 7 |
가방문의 |
2013/03/19 |
1,766 |
230476 |
수리비 얼마 이상 집주인한테 요구하나요? 6 |
세입자 |
2013/03/19 |
1,610 |
230475 |
웜바디스 보고왔는데 로미오와 줄리엣을 연상시키네요. 4 |
R |
2013/03/19 |
1,123 |
230474 |
아사다마오도 영어 잘하나요? 16 |
궁금해서요 |
2013/03/19 |
5,295 |
230473 |
오쿠쓰시는분들 카레도 혹시되나요?! |
aaaa |
2013/03/19 |
658 |
230472 |
이번 주말 담양가도 괜찮을까요? 4 |
최선을다하자.. |
2013/03/19 |
752 |
230471 |
하늘의 거울, 환상적인 소금 사막 @.@ 4 |
이데아 |
2013/03/19 |
754 |
230470 |
靑, 또 허술한 인선…朴정부 핵심 황철주 중기청장 사임 3 |
세우실 |
2013/03/19 |
918 |
230469 |
자궁적출한 사람도 자궁경부암 검진이 필요한지요? 4 |
궁금해요 |
2013/03/19 |
6,209 |
230468 |
초등1학년 오케스트라 활동 괜찮을까요? |
초등1학년 |
2013/03/19 |
493 |
230467 |
오늘 택배를 발로 차는 택배기사님보고 불쾌했네요 1 |
ᆞᆞ |
2013/03/19 |
1,094 |
230466 |
하루에 두 잔 정도 꿀물 마시는 거 괜찮을까요? 3 |
궁금 |
2013/03/19 |
2,291 |
230465 |
너무힘들어요. 13 |
그래그렇게 |
2013/03/19 |
3,359 |
230464 |
프리미엄진의 매력을 아시는분~~대체? 브랜드 혹시 있으신지요??.. 10 |
스키니진 |
2013/03/19 |
1,966 |
230463 |
무좀약을 처방받아 먹었는데 2 |
.. |
2013/03/19 |
1,088 |
230462 |
오늘 황사가 심한가요? |
야옹 |
2013/03/19 |
357 |
230461 |
30대에 결혼못해 스트레스받지 마세요 11 |
나대로 |
2013/03/19 |
4,224 |
230460 |
사람피? 동물피? 다량의 피 알고보니… 5 |
호박덩쿨 |
2013/03/19 |
1,008 |
230459 |
포트메리온 어느게 제일 좋은가요? 2 |
아래질문녀 |
2013/03/19 |
1,573 |
230458 |
아기들도 유독 안 따르고 싫어하는 사람이 있겠죠? 7 |
답답 |
2013/03/19 |
1,695 |
230457 |
엊그제, 집안에 있던 엄마의 휴대폰이 없어졌다는~~ 1 |
궁금 |
2013/03/19 |
1,310 |
230456 |
술 먹으면 꼭 이런 골뱅이 유형들 있다! |
lsatan.. |
2013/03/19 |
688 |