별거 아니지만 집에서 이렇게 요가 해보세요

[별이별이]

    운동은 가기 싫고 집에서 할수 없는거  찾다가

 

    요가를 해볼까 하고 인터넷 찾아서 따라하다가

 

   안되겠다 싶어서 요가 책을 사다놓고 집에서

   하는데 티브보면서 책보고 따라하니

   한시간은 운동이 금방 되더군요

    다른 운동도 하고 나면 배고픈데 집에서

   요가를 해도 몸이 개운하고 배가 허기가 지네요

   겨울에 들 움직여서 배도 안고프고 하는데 집에서

   요가라도 따라하니 티브 보면서 할수 있어 너무 좋아요

    별거 아니지만 근육도 생기고 몽이 탄력도 더해지고

    아주 좋아요

[맞아요]

김소원아나운서도 아이낳고 집에서 다운받아서 요가해서
몇 달만에 5킬로 금방 뺐다네요.

[제비꽃사랑]

혹시 요가동영상 다운 받을수 있는곳 있을까요?

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요가
어떠책보세요 프로는 어떤프로 보시는지...