82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

나이들수록 없던 변비증세도 더해지나요?

지송해여 조회수 : 958
작성일 : 2013-02-23 13:34:34
나이드니 여기저기 신호가 오는건 확실한거 같으네요.
소화기능도 떨어져 조금만 먹어도 배가 불러 많이 못먹겠어요.
그리고,,몸 중심잡는 것도 둔해졌고요.
특히나...없던 변비증세까지...
화장실이용도 예전처럼 금방 잘 되지를않아요.

이러다 점점 더 노쇠하면 힘들어서 어떻게 살아갈지...걱정이 무한대로 느네요.
나이드신 분들,,,몸의 기능이 달라진거 느끼시나요?
저처럼 화장실문제...괜찮으신가요?

원활하게 볼일 보려면 어떻게 몸관리해야 좋을까요?
IP : 210.219.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나이먹을수록
    '13.2.23 1:38 PM (59.86.xxx.85)

    적게먹고 많이 움직여야 건강하게 지낼수있어요
    운동 꾸준히하면 화장실문제도 많은 도움이 됩니다

  • 2. .....
    '13.2.23 1:52 PM (211.234.xxx.95)

    아침에 밥 대신 사과 하나 드시고
    산책을 꼭 하세요. 약간 빠르다 싶게. 첨엔 짧게 해도 점점 늘려 한 시간씩 하심 좋은데......
    돌아와서 물 한 컵 드시고 아침 할 일 하시고 점심 드시면 아마 쾌변하실 겁니다. 남은 평생요.

  • 3. 운동
    '13.2.23 1:56 PM (112.151.xxx.163)

    수영하시는 70대 언니들이 운동해야 소화된다고 그래서 나오신대요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
230126 남편양복 오래된거 버리세요? 7 집정리 2013/03/18 2,341
230125 히아신스 대~박이네요^^ 2 봄향기~ 2013/03/18 2,135
230124 특정사이트음악만 안나올때 해결방법있을까요?? akrh 2013/03/18 246
230123 팀장이라는데..이 선생님 왜이러는건가요? 이런경우가 흔한가요? 5 학습지 흔한.. 2013/03/18 1,071
230122 자동차보험 해마다 비교하고 가입하세요? 5 궁금 2013/03/18 1,074
230121 시집살이 시킨 시어머니가 오히려 역공(?) 당하네요. 4 며느리들의 .. 2013/03/18 4,027
230120 간단한 영어 질문입니다 3 no lon.. 2013/03/18 383
230119 흙침대 슈퍼싱글과 더블 크기차이와 기획(가죽과 극세사)알려주세요.. 2 흙침대 2013/03/18 3,213
230118 인터넷+TV+(전화) 추천 부탁요. 3 인터넷? 2013/03/18 791
230117 이사할 집 도배는 언제 해야 할까요? 6 도배 2013/03/18 1,342
230116 '일베'가 평점 1점 준 <지슬>, 관객 1만명 돌.. 2 4.3 2013/03/18 913
230115 좌욕이나 좌훈, 하시는 분들 안계세요? 9 부작용? 2013/03/18 6,663
230114 딸아이 스마트폰 3 스무살 2013/03/18 744
230113 안방 화장실에서 샤워하고 샤워실 물기 어떻게 하세요 . 9 샤워 2013/03/18 2,769
230112 검은콩 믿고 살만한데 없을까요?? 4 toto 2013/03/18 902
230111 미국갈 아이는 어떤 영어학원을..? 3 .... 2013/03/18 756
230110 40대 주부님들~! 시댁에 안부전화 얼마나 자주하세요? 18 며느리 2013/03/18 3,807
230109 been 발음이 '벤'이래요. 10 이거 아세요.. 2013/03/18 3,557
230108 너무와 매우.. 헷갈라시나요?바로쓰는건 좋지만 어젠 좀 심했다싶.. 5 어제 연아경.. 2013/03/18 1,613
230107 가장 맛있는 비빔밥.. 4 2013/03/18 1,852
230106 산행 도시락 좀 봐주세요 5 등산가자 2013/03/18 1,385
230105 미국 로스쿨 나온 남동생이 3년반째 백수입니다... 97 ... 2013/03/18 59,841
230104 고급도시락 배달되는 곳 좀 알려주셔요~ 5 궁금이 2013/03/18 2,571
230103 대검 중수부 폐지, 올 상반기로 앞당겨져 세우실 2013/03/18 328
230102 일산 양지마을 건영빌라.. 4 빌라 2013/03/18 5,111